День 54. Итоги этапа Чередование

День 54. Итоги этапа Чередование День 54 диеты Дюкана. Вот и подошёл к концу этап Чередование. Я должна была достигнуть веса 60кг. Но у меня не получилось. Вес на сегодняшний день 61,5 кг. Итого, за два месяца диеты я сбросила 6,5 кг. Даже не знаю, как быть- продолжать Чередование до того момента, пока не достигну желаемого веса, или перейти на закрепление?

Объёмы уменьшились заметно. Все окружающие замечают разницу.
Было:
ОГ 90, ОТ 86, ОБ 105.
Стало:
ОГ 86, ОТ 75, ОБ 102.

Несмотря на то, что бёдра похудели всего на 3 см, все брюки с меня сваливаются или висят мешком. То есть, ноги похудели тоже. Вчера влезла в своё старое выходное платье десятилетней давности.

Продолжаю заниматься с Джиллиан. Стараюсь каждый день, но не всегда получается.

Тэги:  Итоги

Рейтинг:  +12
Yamige
23 марта 2015 года 244 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 54. Итоги этапа Чередование
Тэги: Итоги

  День 54 диеты Дюкана. Вот и подошёл к концу этап Чередование. Я должна была достигнуть веса 60кг. Но у меня не получилось. Вес на сегодняшний день 61,5 кг. Итого, за два месяца диеты я сбросила 6,5 кг. Даже не знаю, как быть- продолжать Чередование до того момента, пока не достигну желаемого веса, или перейти на закрепление?
Объёмы уменьшились заметно. Все окружающие замечают разницу... Читать полностью
 


Дневник Yamige:



Комментарии:

23 марта 2015 года
0
Молодец.а для талии какие нибудь спецупражнения делала??на 11см это круто

23 марта 2015 года
0
Нет, только занятия с Джиллан 1 уровня. Но это свойство моей фигуры- живот легко убирается, а вот бёдра- нет.

23 марта 2015 года
0
отличный результат я ушла на закрепление строго по графику не дожав до жв 1 кг и не пожалела. Он ушел в процессе закрепления. Сейчас решила,что ещё можно пару кг убрать( почему бы и нет ) и села на лайт версию. А кто-то сидит пока жв не достигнется. Кому как легче... Вам решать Удачи

23 марта 2015 года
0
Спасибо за ответ! Я сегодня последний чб день сделаю (вчера праздник был у нас, нарушила диету). А потом уйду на закрепление. Надеюсь, что вес не прибавится.

23 марта 2015 года
0
Вы молодец! Желаю успеха на закрепе.Не срывайтесь, дожимайте до упора

23 марта 2015 года
0
Yamige пишет:
Я должна была достигнуть веса 60кг. Но у меня не получилось. Вес на сегодняшний день 61,5 кг.

Не парьтесь насчёт этих 1,5 кг ... (Не забывайте о том , что около 1 кг - запросто можно оставить "в горшке" ).... И ... посмотрите архив нашей группы ...С таблицами ...Кто , сколько и в какой последовательности сбрасывал ...
У меня самой ...Сброс активно продолжался на Стабилизации

24 марта 2015 года
0
Молодец,хороший результат. Думаю что если сильно беспокоит неушедший вес то можно немного продлить чередование, так сказать в наказание за все те срывы что были в процессе, я для себя так и сделаю ( хоть и случился он не по моей вине)


Оставить свой комментарий
B i "