Главная > Дневники > Дневник пользователя Yamige

День 54. Итоги этапа Чередование

День 54 диеты Дюкана. Вот и подошёл к концу этап Чередование. Я должна была достигнуть веса 60кг. Но у меня не получилось. Вес на сегодняшний день 61,5 кг. Итого, за два месяца диеты я сбросила 6,5 кг. Даже не знаю, как быть- продолжать Чередование до того момента, пока не достигну желаемого веса, или перейти на закрепление?

Объёмы уменьшились заметно. Все окружающие замечают разницу.
Было:
ОГ 90, ОТ 86, ОБ 105.
Стало:
ОГ 86, ОТ 75, ОБ 102.

Несмотря на то, что бёдра похудели всего на 3 см, все брюки с меня сваливаются или висят мешком. То есть, ноги похудели тоже. Вчера влезла в своё старое выходное платье десятилетней давности.

Продолжаю заниматься с Джиллиан. Стараюсь каждый день, но не всегда получается.

Тэги: Итоги

Рейтинг: +12

Yamige

23 марта 2015 года

242

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1433985/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 54. Итоги этапа Чередование</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3100/">Итоги</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1433985/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015mar/23/33/2387515_67562-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>День 54 диеты Дюкана. Вот и подошёл к концу этап Чередование. Я должна была достигнуть веса 60кг. Но у меня не получилось. Вес на сегодняшний день 61,5 кг. Итого, за два месяца диеты я сбросила 6,5 кг. Даже не знаю, как быть- продолжать Чередование до того момента, пока не достигну желаемого веса, или перейти на закрепление...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1433985/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1433985/
              ]День 54. Итоги этапа Чередование[/url][/b][/size]
              День 54 диеты Дюкана. Вот и подошёл к концу этап Чередование. Я должна была достигнуть веса 60кг. Но у меня не получилось. Вес на сегодняшний день 61,5 кг. Итого, за два месяца диеты я сбросила 6,5 кг. Даже не знаю, как быть- продолжать Чередование до того момента, пока не достигну желаемого веса, или перейти на закрепление? Объёмы уменьшились заметно. Все окружающие замечают разницу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1433985/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Yamige:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Комментарии:

буська-бонифация

23 марта 2015 года

Молодец.а для талии какие нибудь спецупражнения делала??на 11см это круто

Ответить

Yamige

(автор поста)

23 марта 2015 года

Нет, только занятия с Джиллан 1 уровня. Но это свойство моей фигуры- живот легко убирается, а вот бёдра- нет.

↑ Ответить

lyudmila347

23 марта 2015 года

отличный результат

я ушла на закрепление строго по графику не дожав до жв 1 кг и не пожалела. Он ушел в процессе закрепления. Сейчас решила,что ещё можно пару кг убрать( почему бы и нет

) и села на лайт версию. А кто-то сидит пока жв не достигнется. Кому как легче... Вам решать

Удачи

Ответить

Yamige

(автор поста)

23 марта 2015 года

Спасибо за ответ! Я сегодня последний чб день сделаю (вчера праздник был у нас, нарушила диету). А потом уйду на закрепление. Надеюсь, что вес не прибавится.

↑ Ответить

Пухова13

23 марта 2015 года

Вы молодец! Желаю успеха на закрепе.Не срывайтесь, дожимайте до упора

Ответить

eltra

23 марта 2015 года

Yamige пишет:
Я должна была достигнуть веса 60кг. Но у меня не получилось. Вес на сегодняшний день 61,5 кг.

Не парьтесь насчёт этих 1,5 кг ... (Не забывайте о том , что около 1 кг - запросто можно оставить "в горшке" ).... И ... посмотрите архив нашей группы ...С таблицами ...Кто , сколько и в какой последовательности сбрасывал ...
У меня самой ...Сброс активно продолжался на Стабилизации

Ответить

mi-moza2014

24 марта 2015 года

Молодец,хороший результат. Думаю что если сильно беспокоит неушедший вес то можно немного продлить чередование, так сказать в наказание за все те срывы что были в процессе, я для себя так и сделаю ( хоть и случился он не по моей вине)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))