Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Насущный вопрос для всех...

Добрый вечер всем форумчанкам!
Думаю, что эта проблема будет актуальна для всех...
Как противостоять тяге к еде во время КД?
Как Вы спасаетесь от "зажора"?
сегодня я уже в 16-30 съела злаковый батончик..., сижу теперь и мучаюсь...
Рейтинг:  +10
пирожное
23 марта 2015 года 396 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Насущный вопрос для всех...
Добрый вечер всем форумчанкам!
Думаю, что эта проблема будет актуальна для всех...
Как противостоять тяге к еде во время КД?
Как Вы спасаетесь от "зажора"?
сегодня я уже в 16-30 съела злаковый батончик..., сижу теперь и мучаюсь... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"
Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"
Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"
Комментарии:
Берита
23 марта 2015 года
0
У меня была тяга, но я ее переборола и не сорвалась.

пирожное
(автор поста)
23 марта 2015 года
0
попробуя взять себя в руки...

кирченок
23 марта 2015 года
+1
Можно увеличить размер порции и количество насыщающих продуктов. Мне это помогает, есть перед КД не хочу (у меня за день до этого обычно рот не закрывался).

Натка2014
23 марта 2015 года
+1
кирченок пишет:
увеличить размер порции и количество насыщающих продуктов.

Наталья В
23 марта 2015 года
0
Мне помогает Глицин

пирожное
(автор поста)
24 марта 2015 года
0
знаю такие таблеточки, и что, помогает? как принимаете? всегда во время КД?

Наталья В
24 марта 2015 года
0
Принимала один раз , как захотелось поесть - сразу таблеточку под язык . Легко перенесла . А в последний раз совсем про них забыла и ПМС был страшный

пирожное
(автор поста)
25 марта 2015 года
0
У меня всю жизнь ПМС страшный, особенно весной На ночь валерьяку пью....
Пока больше не нарушала..., настроилась НЕ ЖРАТЬ!

valek74
25 марта 2015 года
0
пирожное пишет:
настроилась НЕ ЖРАТЬ!
только так

Наталья В
25 марта 2015 года
0
У меня обычно "настрой " не действует , но иногда прокатывает . Вообще тяжело бороться со своим организмом . А недавно прочитала , что ПМС нужно лечить

пирожное
(автор поста)
25 марта 2015 года
0
мне советовали антидепресанты пить, пила, но тогда вообще "клиника " была. Сейчас вроде в норме более-менее...

Наталья В
25 марта 2015 года
0
Надо и мне пропить , постоянно забываю в аптеку забежать .

777dasha777
23 марта 2015 года
0
Я и без КД ем каждые 3 часа и между приемами еще перекус могу устроить, может поэтому не ощущаю перед КД бОльшей тяги чем обычно.

пирожное
(автор поста)
24 марта 2015 года
0
А Вы на системе? нам же нужно без перекусов?

777dasha777
24 марта 2015 года
0
Не обратила внимание что тема в группе. Нет я не на системе слава богу, я без перекусов не могу.

пирожное
(автор поста)
24 марта 2015 года
0
А я привыкла уже без них обходится

Natasha8
23 марта 2015 года
0
я или яблоко на тонкие доли режу и жую потихоньку или чернослив

Карамель Ксю
23 марта 2015 года
0
У меня сегодня первый день системы) и первый КД( вот так совпало, но пока держусь) Может, порции увеличить вам?

наташка1979
23 марта 2015 года
+2
А я ем-ну мы же не роботы.Потом-скидываю.

NadiyaSt
23 марта 2015 года
0
Это катастрофа. Но надо держаться

tatyana69
23 марта 2015 года
0
Мне ничего не помогает, просто стараюсь не обращать на это внимания,чтобы зря не расстраиваться.
Всё равно вес после КД быстро приходит в норму, поэтому берегу нервы.
Ну и к этим дням стараюсь чтобы дома никакого шоколада, вафель,печенья не было. Так легче.

пирожное
(автор поста)
24 марта 2015 года
0
А я работаю на кондитерке , в офисе всегда полно сладкого. В обычные дни уже на сладости не обращаю внимания, приучила себя есть немного сладкого на завтрак. И все, в течение дня тогда совсем не хочется. А во время КД даже если я ничего не купила, то постоянно кто-то что-то подсовывает

кирченок
23 марта 2015 года
0
А мне кажется в этом деле главное настрой! Не надо себя заранее програмировать на то, что ничего не получится.и я наемся перед КД. Надо себя настраивать на то, что я смогу это пережить и есть не захочу. И все пройдет нормально. Я уже писала по поводу увеличения порций, это помогает, надо только верить.

пирожное
(автор поста)
24 марта 2015 года
0
Вот я сегодня на завтрак съела кашу пшеничную с маслом, 2 горячих бутера с копченым мясом и сыром и чай с халвой
Чувствую себя хорошо, настрой боевой!

Татьяна Виктооровна
23 марта 2015 года
0
Я тоже не парюсь, ну с’ела и с’ела. Знаю, 1-2 дня и аппетит приходит в норму

пирожное
(автор поста)
24 марта 2015 года
0
у меня обычно на 3-4 день самый сильный жор нападает, буду с утра на углеводы налегать...

Татьяна Виктооровна
24 марта 2015 года
0
А у меня в пмс иногда еще 1 день кд захватывает

пирожное
(автор поста)
25 марта 2015 года
0
у меня 2-3 "до" начинается и продожается до последнего дня. ..

Татьяна Виктооровна
25 марта 2015 года
0
ой, это беда за неделю можно существенно прибавить.

пирожное
(автор поста)
25 марта 2015 года
0
в этот раз держу себя в руках Все нарушени - 1 злаковый батончик в 1-й день в 16-30и ВСЕ! Желудок болит, еды просит, а я пью чай... , потому что получается замкнутый круг 1 кг кое-как скину а потом за КД его же и наем...

Татьяна Виктооровна
25 марта 2015 года
0
мне помогает заглушить аппетит большая кружка кофе с молоком, только я без сахара его пью

Катюшка плюс шесть
24 марта 2015 года
0
никак не справляемся. жрём-с..... важно: побольше спать, тогда поменьше съешь.

пирожное
(автор поста)
24 марта 2015 года
0
побольше спать... я бы рада... но в этот период еще и бессонница и нервозность.... ПМС .... как мой муж это терпит...?

Катюшка плюс шесть
24 марта 2015 года
0
ещё про мужа думать)))) перед сном - пробежечка и уснёшь как ангел)))

valek74
24 марта 2015 года
0
А я никогда не обращала внимания на изменения аппетита при КД. Я знаю,что мне и когда можно и что нельзя.Остальное не волнует и КД тоже.Ни разу не замечала.Хочется что-то засунуть в рот-пью воду.Ну в крайнем случае кофе или чай.

пирожное
(автор поста)
25 марта 2015 года
0
Я уже второй день тоже себе ничего не позволяю. Наверное все-таки в нашем деле главное НАСТРОЙ и поддержка "коллег по цеху".
Спасибо девочки!
Когда лечила панкреатит , то 1 год вообще не ела ничего вреднее зефира! Хоть ПМС хоть нет! Достатьчно было хоть 1 кусочек пиццы и ВСЕ!!! Креон только и спасал... Вот тогда я с 67 до 58 похудела за пол-года! Как кипарис была, но 58 не хочу, хочу 60.

все сначала
25 марта 2015 года
0
valek74 пишет:
А я никогда не обращала внимания на изменения аппетита при КД.
А я вечно куплю вдруг внезапно что-то ужасное(колбасы домашней на рынке), нажрусь на ужин с вином, а потом подумаю"И че это я?" Глянь в календарик, ааа все ясно. И поздно уже себя в руках держать.

пирожное
(автор поста)
25 марта 2015 года
0
да, сырокопченка в моем холодильнике тоже во время КД появляется....

valek74
25 марта 2015 года
0
Нужно и себе проследить за своей хотючкой Кстати-сегодня колбасы мне и не хватило на завтрак.Купила палку-сыну передала.Подумывала "отщипнуть"-не стала

еленуська-2013
25 марта 2015 года
0
У меня зажоры "плановые" в выходные и праздники, чтобы не случилось срыва. А дальше разгруз, и возвращаюсь в русло.

кирченок
25 марта 2015 года
+1
А у меня после праздничных зажоров + 1 кг, который потом неделю скидываю. Но разгрузы не делаю.

пирожное
(автор поста)
25 марта 2015 года
0
да-да, и у меня после пославлений в празники сразу привесы! хорошо, что вроде все прошли... Вот у племяшки скоро ДР, наверное немного расслаблюсь...

еленуська-2013
25 марта 2015 года
0
У меня после зажора бывает и до 2 кг, но один день на молокочае все наеденное уберет.

пирожное
(автор поста)
25 марта 2015 года
0
и что , все уходит?


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь