73\90 Углеводный и 74\90 Фруктовый и 75\90 Белковый
Доброе утро, ну вот мой круг на кефире законичлся, было сброшено за круг 600гр, за 3 месяца получается ровно 8кг, ну почти за 3 месяца))
Сегодня у меня белковый, как обычно:
З - половина помело;
О - рыба отварная с луком и морковью;
у - 1/2 ужина.
На весах скорее всего будет плюс, ведь на кефире у меня сначала по 700гр за сутки улетало, а потом за 4 дня только 600)))
Ну да ладно, пусть вредничает мой организм, все равно когда нибудь похудею, а эта система - самая лучшая)
А еще я тут как то гостила у мамы, она мне вытащила джинсы, которые я носила 7 лет назад, до беременности (во время которой я набрала 20кг) и что Вы думаете, я так хорошо в них вошла и юбку, мою любимую - до свадьбы в ней фарсила, прям как по маслу, а раньше они мне только до колен налазили)))
На работе ко мне главбух пристает каждый день, путает меня с другой девочкой, когда я захожу, говорит: "Ты так похудела, что краем глаза тебя от других девочек не отличишь, я тоже так хочу!!!" Села вообщем она тоже на эту систему и каждый день приходит ко мне за консультацией))))
Так что всем удачи))) А еще у меня пропал целлюлит, но это результат моих трудов - каждый день антицелюлитный массаж))
Доброе утро, ну вот мой круг на кефире законичлся, было сброшено за круг 600гр, за 3 месяца получается ровно 8кг, ну почти за 3 месяца)) Сегодня у меня белковый, как обычно: З - половина помело; О - рыба отварная с луком и морковью; у - 1/2 ужина. На весах скорее всего будет плюс, ведь на кефире у меня сначала по 700гр за сутки улетало, а потом за 4 дня только 600)))...
Читать полностью