Взяла себя в руки (и ноги)!!!

Начала вести дневник питания - и буду это делать ЕЖЕДНЕВНО


Буду ходить на работу пешком минимум через день.
Куплю шагомер для тренировок по сканди не позднее этой пятницы!
Буду ежедневно отчитываться в клубе "Ладошки" и - да! Кушать именно такими объемами!
И дневник спорта буду заполнять ежедневно, начиная с сегодня!!!

Буду ходить на все тренировки, ни одной не пропуская!!!

А все почему?
А потому, что...
В воскресенье наша айкидошная компания собралась у нас в гостях "на суши-конструктор". Тренер принес все необходимое, поруководил нами, налопались мы суши, а потом занялись важными вопросами...
1. Аттестация - 2015.
Тренер всех обрадовал, что в этом году ВСЕ сдают экзамен. - такая примерно у большинства была реакция.
Хотя все согласны, что тренер прав.
И не потому что "тренер всегда прав", а потому что без того, чтобы ставить цель, развиваться невозможно.
А развиваться группа должна, иначе все развалится.

Короче, бррр...
А еще с моим весом на верхнюю страховку летать... чревато.
Так что - ФСЕ! Легчаю срочно до зимы. И поскорее, потому как готовиться к экзамену тоже надо в более "легком" состоянии!

2. Посещение других групп и семинаров.
Тут пока еще не решили, может быть в Киров съездим на семинар Хори, а может в Челябинск.
Но тоже ведь надо быть в форме... иначе стыдно!
Такие вот дела...

Работы вагон, убегаю.
Всем удачного времени суток!
Рейтинг:  +24
Джана
24 марта 2015 года 239 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Взяла себя в руки (и ноги)!!!
Начала вести дневник питания - и буду это делать ЕЖЕДНЕВНО
Буду ходить на работу пешком минимум через день.
Куплю шагомер для тренировок по сканди не позднее этой пятницы!
Буду ежедневно отчитываться в клубе "Ладошки" и - да! Кушать именно такими объемами!
И дневник спорта буду заполнять ежедневно, начиная с сегодня!!!
Буду ходить на все тренировки, ни одной не пропуская... Читать полностью
 


Дневник Джана:



Комментарии:

24 марта 2015 года
+1
Таня, ты такая молодец!!! Ты меня восхищаешь и стимулируешь.

24 марта 2015 года
+1
эхх, была бы действительно молодец, не разжирела бы даже после инфаркта!

24 марта 2015 года
+1
ты к себе несправедлива

25 марта 2015 года
+1
да не скажи...

24 марта 2015 года
+1
Таня, цель очень серьезная- у тебя все получится...

24 марта 2015 года
+1
охх, цель почти нереальная...
но...
ХОЧУ!!!

24 марта 2015 года
+1
ты очень целеустремленная девушка!поэтому у тебя обязательно все получится!)))

24 марта 2015 года
+1
только давно не устремлялась...

24 марта 2015 года
+1
ничего страшного!))тем более!))теперь же есть цель!))

25 марта 2015 года
+1
Cna пишет:
ничего страшного!
15 лишних кг - не страшно, считаешь?

25 марта 2015 года
0
Как пришли, так и уйдут)) я в тебе не сомневаюсь

25 марта 2015 года
+1

24 марта 2015 года
+1
Джана пишет:
может быть в Киров съездим на семинар Хори
Вау! Соберешься в Киров - свисти, встретимся!!!

24 марта 2015 года
0
о, кстати, да...
и сразу нагло:
а остановиться можно у вас?

24 марта 2015 года
+1
Тань, с этим напряг. Матушка у меня в нехорошем состоянии, я даже в гости пригласить не могу по этому поводу, увы.

25 марта 2015 года
0
ой, да ладно, я ж чисто так!
мы если и поедем, то только на день

25 марта 2015 года
+1
Ну ты свисти все равно, я маменьку на мужа оставлю, и в клевое местечко тебя свожу.

25 марта 2015 года
0
aksinya11 пишет:
клевое местечко
заманчиво...
но 1) - надо еще приехать...
и 2) - если время будет... семинар же...

24 марта 2015 года
+1
потому что без того, чтобы ставить цель, развиваться невозможно.
Абсолютно согласна! И когда ты достигаешь этой цели, то получаешь колоссальное удовольствие! Так что, удачи! Все получится!
Я тоже дневник питания веду уже почти три месяца. Конечно не всегда меню идеальное, но зато учишься себя контролировать.

25 марта 2015 года
0
Bona Viktorovna пишет:
получаешь колоссальное удовольствие!
о, вот это спасибо... Сама-то я уже и позабыла...

24 марта 2015 года
+1

25 марта 2015 года
+1

24 марта 2015 года
+1
Пусть все получится Главное не сдаваться

25 марта 2015 года
+1
СПАСИБО!

24 марта 2015 года
+1
Молодец какая! Держи теперь слово

25 марта 2015 года
+1
пошла на работу:

24 марта 2015 года
+1
Умничка! Правильно всё. Но вот что-то ты маловато калошек себе выделила, опять по-минимуму, может срыв быть. Но смотри сама.

Кстати, по первому пункту - я уже поняла, что меня сейчас напрягает в моих тренировках... Отсутствие развития.
Летом были спарринги, акробатика, начали учить прыжковую технику, сейчас - фитнес. Выматывающий, но... фитнес. Экипировку уже забыла, когда брала, прыгаем, руками-ногами машем, но... Вот не хватает мотивации и "работы головой", т.е. игровой нагрузки. Набивки это не заменяют, увы. Но у тренера новая мулька - работа в паре только в ПОЛНОЙ экипировке. Прошлым летом работали в минимальной, на груше даже без, а сейчас... И стоимость этой экипировки... В общем, с ней у нас в группе трое, а у меня она еще и минимальная. Начинается замена "а давайте купим резиночки", а давайте... И даже если сейчас докуплю до полной. все равно работать будет не с кем(((, девочки, у которых еще есть, намного опытнее меня, с ними в пару не поставят, тем более, что у них сложившаяся пара. Печалька, в общем...
И семинары хочется, но всё не бесплатно... Летом у нас ритриты будут в Храме, а это финансы. В прошлом году было много, но терпимо, сколько в этом... Точно так же с учебно-тренировочными сборами. И муж, капающий на мозги "у вас там секта, у вас там секта"... Попытаюсь как-то выкрутиться, надо еще одну работу))).

25 марта 2015 года
+1
калошек стока получилось, на самом деле - сыта совершенно, как ни странно. Завтра будет побольше.
Наталия пишет:
ритриты будут в Храме
это что за "зверь"??
а мужу страшно?
понемногу наладится, ничего...

25 марта 2015 года
0
Ага, надо побольше.
Ритриты - это комплекс всего - 2-3 дня, обычно выходные, и... Йога, тайский бокс, кунг-фу, медитативные практики, новые стили в боксе и кунг-фу, работа с оружием. Поспать и поесть сложно и некогда))). Ездили наши, в полном восторге, всё на одном дыхании. В общем, что-то типа очень активных семинаров.
Джана пишет:
а мужу страшно?
Ага, я ему тоже говорю - чё, страшно?)) А мне в ответ "у вас там секта, вы вечно что-то покупаете". Блин, последний раз покупала экипировку летом прошлого года. Ну шорты надо новые уже, ну экипировку докупить, так это ж моя безопасность. В прошлом году хорошо огребла разик по груди, а с защитой было б нормально. Резинки щас уговаривают покупать, тоже была против, смотрю - девочки после треньки "ой, как после хорошего массажа". Значит, надо брать))).

25 марта 2015 года
+1
Наталия пишет:
у вас там секта, вы вечно что-то покупаете"
ну тада самые страшные секты -это булочная и гастроном!

25 марта 2015 года
0
Вот-вот!

25 марта 2015 года
+1
так ему и скажи...

24 марта 2015 года
+1
ух планов куча, но самое замечательное,когда эти планы тебе нрааааавятся и получаешь наслаждение от работы я прям прочувствовала это в твоем посте

25 марта 2015 года
0
побежала выполнять сегодняшний

24 марта 2015 года
+1

25 марта 2015 года
+1

1 апреля 2015 года
0
А когда экзамены-то? Хоть скажи, будем кулачки держать!))))

6 апреля 2015 года
+1
ближе к концу года...

7 апреля 2015 года
0
учебного или текущего?

8 апреля 2015 года
0
текущего ))) у нас ведь круглогодично все тренировки

9 апреля 2015 года
+1
Ага. ну ещё не скоро.)))

17 апреля 2015 года
0
все равно надо успевать...


Оставить свой комментарий
B i "