Начала вести дневник питания - и буду это делать ЕЖЕДНЕВНО
Буду ходить на работу пешком минимум через день.
Куплю шагомер для тренировок по сканди не позднее этой пятницы!
Буду ежедневно отчитываться в клубе "Ладошки" и - да! Кушать именно такими объемами!
И дневник спорта буду заполнять ежедневно, начиная с сегодня!!!
Буду ходить на все тренировки, ни одной не пропуская!!!
А все почему?
А потому, что...
В воскресенье наша айкидошная компания собралась у нас в гостях "на суши-конструктор". Тренер принес все необходимое, поруководил нами, налопались мы суши, а потом занялись важными вопросами...
1. Аттестация - 2015.
Тренер всех обрадовал, что в этом году ВСЕ сдают экзамен.
- такая примерно у большинства была реакция.
Хотя все согласны, что тренер прав.
И не потому что "тренер всегда прав", а потому что без того, чтобы ставить цель, развиваться невозможно.
А развиваться группа должна, иначе все развалится.
Короче, бррр...
А еще с моим весом на верхнюю страховку летать... чревато.
Так что - ФСЕ! Легчаю срочно до зимы. И поскорее, потому как готовиться к экзамену тоже надо в более "легком" состоянии!
2. Посещение других групп и семинаров.
Тут пока еще не решили, может быть в Киров съездим на семинар Хори, а может в Челябинск.
Но тоже ведь надо быть в форме... иначе стыдно!
Такие вот дела...
Работы вагон, убегаю.
Всем удачного времени суток!
но...
ХОЧУ!!!
и сразу нагло:
а остановиться можно у вас?
мы если и поедем, то только на день
но 1) - надо еще приехать...
и 2) - если время будет... семинар же...
Я тоже дневник питания веду уже почти три месяца. Конечно не всегда меню идеальное, но зато учишься себя контролировать.
Кстати, по первому пункту - я уже поняла, что меня сейчас напрягает в моих тренировках... Отсутствие развития.
Летом были спарринги, акробатика, начали учить прыжковую технику, сейчас - фитнес. Выматывающий, но... фитнес. Экипировку уже забыла, когда брала, прыгаем, руками-ногами машем, но... Вот не хватает мотивации и "работы головой", т.е. игровой нагрузки. Набивки это не заменяют, увы. Но у тренера новая мулька - работа в паре только в ПОЛНОЙ экипировке. Прошлым летом работали в минимальной, на груше даже без, а сейчас... И стоимость этой экипировки... В общем, с ней у нас в группе трое, а у меня она еще и минимальная. Начинается замена "а давайте купим резиночки", а давайте... И даже если сейчас докуплю до полной. все равно работать будет не с кем(((, девочки, у которых еще есть, намного опытнее меня, с ними в пару не поставят, тем более, что у них сложившаяся пара. Печалька, в общем...
И семинары хочется, но всё не бесплатно... Летом у нас ритриты будут в Храме, а это финансы. В прошлом году было много, но терпимо, сколько в этом... Точно так же с учебно-тренировочными сборами. И муж, капающий на мозги "у вас там секта, у вас там секта"... Попытаюсь как-то выкрутиться, надо еще одну работу))).
это что за "зверь"??
а мужу страшно?
понемногу наладится, ничего...
Ритриты - это комплекс всего - 2-3 дня, обычно выходные, и... Йога, тайский бокс, кунг-фу, медитативные практики, новые стили в боксе и кунг-фу, работа с оружием. Поспать и поесть сложно и некогда))). Ездили наши, в полном восторге, всё на одном дыхании. В общем, что-то типа очень активных семинаров.
Ага, я ему тоже говорю - чё, страшно?)) А мне в ответ "у вас там секта, вы вечно что-то покупаете". Блин, последний раз покупала экипировку летом прошлого года. Ну шорты надо новые уже, ну экипировку докупить, так это ж моя безопасность. В прошлом году хорошо огребла разик по груди, а с защитой было б нормально. Резинки щас уговаривают покупать, тоже была против, смотрю - девочки после треньки "ой, как после хорошего массажа". Значит, надо брать))).