Отчет за 23 марта

Завтрак: суфле печеночное, гречка, пряник и кофе



Обеда не планировалось, но на работе в благодарность за помощь угостили булочкой с ветчиной и сыром, я поддалась и схомячила её, только потом обнаружив, что в ней было 420!!! калорий
Чтобы хоть как-то отработать нажранное в обед, домой с работы я пошла пешком, дома занялась аэробикой.
Ужина как такового не было, тушила капусту с фасолью и овощами, в процессе готовки похрустела капусткой, и потом ложки 3 готового блюда съела))
С утра думала, что отвеса не будет, и все из-за проклятой булки, но, видимо, не зря я вчера так упорно скакала, отвес на утро -600г, итого мой вес сегодня 54,5кг