Фрукты по Малаховой

Настрогала себе фруктовый салат.

Все в курсе, сейчас не сезон, рубль дешевый, цены на фрукты ломовые. Ну, думаю, Татьяна Батьковна, дорог ваш стиль питания - и овощи тут, и фрукты, и все свежее, когда их зимой-весной есть, откуда брать, по каким ценам..? Тут надо бы сделать отступление, дама я ленивая, готовить терпеть не могу, от всех девайсов для готовки рано или поздно избавляюсь или складываю в дальний угол кладовки (эй, мясорубка, ни разу не включенная, ты там как, не скучаешь?). Так вот, исходя из этого, в прошлом году (как раз когда основной нажор веса у меня произошел, питалась обедами на работе, которые доставлялись из компании, занимающейся этими самыми обедами (рекламу, вернее, антирекламу давать не буду, сам еда была не так уж и плоха, бывает и хуже). По прошлогодним ценам выходило бы примерно рублей 200 на лицо - салат (50р), суп (50р) и мясо без гарнира (100р). Не так уж и много, но поесть на день вполне хватало. Так вот, зашла в ашанчик с утра, закупить фруктов на салат. Масса фруктового поглощения днем должна быть 400 гр, согласно Диете Дружбы (далее ДД) Татьяны Малаховой. Ну, каазалось бы, 400 грамм фруктов - это либо яблоки будешь брать и только их грызть (чтобы подешевле), либо будет дорого. В итоге (чистый продукт, который упал в салат, без огрызков, корок, кожуры, где она волосата и несъедобна, вроде киви) отоварилась 150 граммами сладкой крепкой груши из ЮАР, 150 граммами не очень так себе мандарина из Турции и 100 граммами киви (из Ирана). Вышло всего-то навсего на 51 рубль. И я так села, прикинула и обрадовалась - за цену 150 граммового салата из не пойми откуда (а если он фруктовый, то там вообще все жалко, половина продуктов из консервов) я получила 400 грамм именно того, что я хотела съесть. Свежего, порубленного так, как мне нравится, заправленного тем, что мне нравится. Кстати, в качестве заправки у меня сегодня полу-столовая (кто ее поймет, между столовой и десертной размер) ложка льняного масла - суперполезного, так как источник уникальной омега 3, которую мало где можно найти, а там её содержание больше половины, две столовые ложки дробленого льняного семени и столовая ложка нежареных семечек подсолнуха.

По итогам - мандарин и киви, возможно, пока брать не буду, кислые. Груша была отменная, в пару к ней захвачу яблоко, и на что глаз упадет завтра.