белковый день

1-й день
вода - 250 мл
завтрак - гейпфрут
цикорий с молоком - 200мл
12-00 обед - отварное куриное филе с луком, морковью + хлебцы
Перекус - морковь, стебель сельдерея
20-00 ужин - Омлет  из 2-х яиц с сыром и ветчиной (или без нее)
вроде все верно
еще конечно в промежутках между едой зеленый чай без сахара и вода
Рейтинг:  +5
Котофейчик
24 марта 2015 года 108 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru белковый день
1-й день
вода - 250 мл
завтрак - гейпфрут
цикорий с молоком - 200мл
12-00 обед - отварное куриное филе с луком, морковью + хлебцы
Перекус - морковь, стебель сельдерея
20-00 ужин - Омлет  из 2-х яиц с сыром и ветчиной (или без нее)
вроде все верно
еще конечно в промежутках между едой зеленый чай без сахара и вода Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 марта 2015 года
+1
Верно, но не совсем. Если следовать рекомендациям авторов диеты, то в один день нельзя совмещать разные виды белка. У Вас на обед курица, а на ужин яйца, сыр, ветчина Это все, конечно, белки, но между собой по диете не совместимые. Хотя от себя по секрету скажу, что не всегда строго следую этому правилу, но тем не менее вес уходит. Только

25 марта 2015 года
0
омлет был без сыра, я забыла о нем напроч
а замечания учту, спасибо

24 марта 2015 года
+1
присоединяюсь к выше сказанному) а вообще если уж совсем не нарушать питание дожно быть трех разовое) но есть досыта прям прям достыта что б прям лопнуть можно было)))) но это все детали
нормально для первого дня) успехов

24 марта 2015 года
0
Я тебе советую все таки не мешать белки , хотя бы до первого водного...,а там ты уже будешь прожженным диетчиком и сможешь мешать продукты

25 марта 2015 года
0
еще вечером был стакан кефира

28 марта 2015 года
+1
5 день - белковый
28.03.2015
вес - 71,6
вода - 250 мл
завтрак - 2 яблока
цикорий с молоком - 200мл
12-00 обед - запеченная рыбка с овощами в фольге
Перекус - морковь
18-00 ужин - остаток обеда

28 марта 2015 года
0
замечательное меню) умничка

28 марта 2015 года
0
стараюсь
спасибо за поддержку


Оставить свой комментарий
B i "