40/90 углеводы

Всем привет за вчера ушло -600. Итого я вешу 72,9, буду старательно продолжать без зажоров, уж оч. хочу видеть первую 6-чку.
Сегодня по диете все при все)))
Так же пришли кд))) сегодня наверное спорта не будет. но планирую хотя б чуть чуть походить
Вчера девчули вы не поверите решила мужа спросить будешь ходить со мной) и он согласился прошли вчера 2 мили, я с шариками, он с гантелями))

Сегодня мой рацион
З - пол банана + горть фиников+ кофе
О- гречка с овощами + черный чай
У- пирожное медовое + шоколдос+ зеленый чай


Водица была и будет. но пью чет меньше сегодня именно...ну еще не вечер)))напьюся досыта


Планирую сделать мед. массаж. ну и спорт как получиться) уж оч. как то лежать хочется в первые красные дни

Все люлюшеньки
ДО связи