Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

сегодня 2/90

всем привет! сегодня зарегистрировалась на этом сайте! очень мне понравилось тут у вас...вдохновленная результатами села на 90 дней)) с весом 69.5... примите в свои ряды красоточек-стройняшек?
1/90-был:
з-вода, с лимоном; через час чай травяной
о-мягкий творог%-300гр
ужин-творог9%-150г

сегодня утром встала на весы и не поверила своим глазам-1 кг! может вода конечно...так как сейчас КД-2 Й день...

сегодня 2й день был-крахмальный. очень уж картошечки захотелось... наверное завтра отвесов не будет((
итак:
з-чай зеленый
о-картошка тушенная-большая тарелка
у-картошка-средняя тарелка...

жду завтра вкусного дня... спасибо за поддержку...читаю ваши посты и дневники-и хочется идти к своей цели!!

Тэги: 2/90, 1/90

Рейтинг: +6

rozhdestvenskaya v

24 марта 2015 года

122

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1434898/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сегодня 2/90</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/28263/">2/90</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/19175/">1/90</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">всем привет! сегодня зарегистрировалась на этом сайте! очень мне понравилось тут у вас...вдохновленная результатами села на 90 дней)) с весом 69.5... примите в свои ряды красоточек-стройняшек?<br>1/90-был:<br>з-вода, с лимоном; через час чай травяной<br>о-мягкий творог%-300гр<br>ужин-творог9%-150г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1434898/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1434898/
              ]сегодня 2/90[/url][/b][/size]
              всем привет! сегодня зарегистрировалась на этом сайте! очень мне понравилось тут у вас...вдохновленная результатами села на 90 дней)) с весом 69.5... примите в свои ряды красоточек-стройняшек? 1/90-был: з-вода, с лимоном; через час чай травяной о-мягкий творог%-300гр ужин-творог9%-150г сегодня утром встала на весы и не поверила своим глазам-1 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1434898/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Комментарии:

katrinanor2015

24 марта 2015 года

Тут есть "дневник питания" который поможет считать калорийность)

Ответить

elena j15

24 марта 2015 года

в этой диете не нужно считать ккал в этот то и прелесть диеты!!! едим досыта чтобы потом зажоров не было...но ужин едим половину обеда

↑ Ответить

OliyShi

25 марта 2015 года

elena j15 пишет:
едим досыта чтобы потом зажоров не было

По меню автора в первый день как-то не заметно чтобы досыта было.

↑ Ответить

elena j15

25 марта 2015 года

ну ничего это первый день она только учиться) я ей советую что дальше пусть кушает досыта) чтобы срывов не было. тут ккал не надо считать

↑ Ответить

elena j15

24 марта 2015 года

rozhdestvenskaya v пишет:
своим глазам-1 кг!

поздравляю
конечно рады принять в свои ряды) хорошо начала) успехов и дальше

Ответить

elena j15

24 марта 2015 года

rozhdestvenskaya v пишет:
картошка тушенная-большая тарелка

не забывай овощи, они необходимы) просто крахмалы и углеводны не едим нужно обязательно овощи

Ответить

rozhdestvenskaya v

(автор поста)

25 марта 2015 года

да я как то овощи не очень... люблю...и фрукты

↑ Ответить

elena j15

25 марта 2015 года

но они нужны)в них клетчатка) да и вообще в них весь фокус...

↑ Ответить

mamochka1981

24 марта 2015 года

Привет! Добро пожаловать! Удачи на диете!

Ответить

rozhdestvenskaya v

(автор поста)

25 марта 2015 года

привет! большое спасибо!

↑ Ответить

rozhdestvenskaya v

(автор поста)

25 марта 2015 года

девочки всем большое спасибо за поддержку! когда ты не один-худеется как то легче...

Ответить

sveta4046

25 марта 2015 года

Добро пожаловать!

Удачи тебе и силы воли, хотя на этой диете не голодно!

А вот на твороге тебе нормально было весь день? Что-то мне кажется малова-то...

Ответить

elena j15

25 марта 2015 года

да я когда начинала первый день тоже творожный был. но потом все больше курочку ела так как после витаминного кушать хотелось и мысли не до творога были)))а в первый день можно))

↑ Ответить

lena9123

25 марта 2015 года

sveta4046 пишет:
хотя на этой диете не голодно!

что то мне до сих пор голодно

а у меня сегодня 25 день ..

↑ Ответить

elena j15

25 марта 2015 года

у всех огранизмы разные)) у меня вон тоже срыв 29 день произошел имменно в водный и вот так я болталась 10 дней тоько вчера в руки себя взяла...

↑ Ответить

lena9123

25 марта 2015 года

самое главное взяла

↑ Ответить

sveta4046

25 марта 2015 года

А порции какие у тебя? Я не уменьшаю ничего.

Кушаю так, что бы досыта!

↑ Ответить

lena9123

25 марта 2015 года

По порциям полная тарелка.. в обед, ну и половина соответственно на ужин

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

26 марта 2015 года

Нормальное меню, значит хватило наесться...

действительно, организмы у всех разные... белок кого-то быстро насыщает и долго переваривается, кого-то нет... все индивидуально...
по поводу овощей согласна...

они необходимы... авторы диеты настаивают на большой миске салата практически каждый день - это огромная помощь ЖКТ... так что стоит прислушаться...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))