всем привет! сегодня зарегистрировалась на этом сайте! очень мне понравилось тут у вас...вдохновленная результатами села на 90 дней)) с весом 69.5... примите в свои ряды красоточек-стройняшек?
1/90-был:
з-вода, с лимоном; через час чай травяной
о-мягкий творог%-300гр
ужин-творог9%-150г
сегодня утром встала на весы и не поверила своим глазам-1 кг! может вода конечно...так как сейчас КД-2 Й день...
сегодня 2й день был-крахмальный. очень уж картошечки захотелось... наверное завтра отвесов не будет((
итак:
з-чай зеленый
о-картошка тушенная-большая тарелка
у-картошка-средняя тарелка...
жду завтра вкусного дня... спасибо за поддержку...читаю ваши посты и дневники-и хочется идти к своей цели!!
всем привет! сегодня зарегистрировалась на этом сайте! очень мне понравилось тут у вас...вдохновленная результатами села на 90 дней)) с весом 69.5... примите в свои ряды красоточек-стройняшек? 1/90-был: з-вода, с лимоном; через час чай травяной о-мягкий творог%-300гр ужин-творог9%-150г сегодня утром встала на весы и не поверила своим глазам-1 кг...
Читать полностью
Добро пожаловать! Удачи тебе и силы воли, хотя на этой диете не голодно! А вот на твороге тебе нормально было весь день? Что-то мне кажется малова-то...
да я когда начинала первый день тоже творожный был. но потом все больше курочку ела так как после витаминного кушать хотелось и мысли не до творога были)))а в первый день можно))
Нормальное меню, значит хватило наесться... действительно, организмы у всех разные... белок кого-то быстро насыщает и долго переваривается, кого-то нет... все индивидуально...
по поводу овощей согласна... они необходимы... авторы диеты настаивают на большой миске салата практически каждый день - это огромная помощь ЖКТ... так что стоит прислушаться...
конечно рады принять в свои ряды) хорошо начала) успехов и дальше
по поводу овощей согласна...