 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
24 марта 2015 года | 313 | 92 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Привет всем. У меня возникла проблема: дело в том что в связи с поднятием цен, я не могу позволить себе питаться отдельно от семьи. А похудеть очень надо. Пробовала покупать даже самые простые овощи, но тоже к концу месяца по деньгам не вытянули, даже не знаю как быть Читать полностью |
Дневник ЛолаЛавнегл:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Снова в строю…
 |
картошечка
23 часа назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Крупы, можно. Дешевые купить, а не гречку по 50р или яйца по 59......к примеру перепелиные 27рублей ну или дорогие по 35
реально дорогое все стало )
у меня 3 яблока -самых простых +2 банана только на 200 выходит)
а ими сыт не будешь)
где такие цены ..)
у меня свое мясо ) свои грибы .заготовки -некоторые овощные) картошка и т.д спасибо маме -присылает..)
крупы ,еще со времен до кризисного периода ) готовлю я на 1 человека в основном)
но хоть убейте -что бы мне сидеть на диете -мне нужно фрукты овощи, курицу -творог -яйца ) про рыбу вобще молчу -не покупала сто лет )
500 рублей ?) ну да я просто не умею экономить ..)
Едите значит много
Кур от 52.........до$$
Рыба речная есть она менее дорогая:
Карась, лещ, щука
Но в целом рыба подорожала
Если я покупала салаку по 85 сейчас она 130
К примеру мидии 400-500гр....до 115 это считаем порция сытная с рисом или макаронами/картофелем
Мидии 50-80гр(5-7дней)
Макароны около 30-40, можно купить и по 25 реже мои Ладные
10-ки еще дороже)
но я их особо и не ем, а для семьи 6 штук не о чем)
И здесь Вы явно лукавите.Может Вы и тратите 500 р на 3 недели на питание..... и не считаете,что за Вас кто-то платит(муж,родители и т.д.)
Вывод!!! Все в Москву-там пищевая халява.
И я так думаю,что речь идет о полезном и правильном питании и быть зоровым,а не для того,чтобы просидеть на яичной Магги и бегать по врачам.
Так теперь берём белковую пищу:
Кура, суровой набор из индюшке =все это до 100можно купить
Говяж.фарш дешево(95-110р о,5)
Овощи, тут нужно ориентироваться ценами........к примеру сегодня охватила болгарский перец по 100р и свеж, замороженн овощи 35 и цветн. 45
Ну и макароны, фасоль, чечевица по ситуации.
Творогут сложнее у нас он 120 и за нимехать на рынок.
========
Пишите вопросы
.......учился правильно ходить в магазин.
Лук по 18рублей
Сельдерей 66р
Томаты по 99-130
К примеру кальмар 145 и Банку морской капусты 20-40р
249
И это еще в магазинах эконом-класса, то есть самых дешевых в нашем городе.
Покупаю кальмары по 140за кг.
Грейпфы 45-60
Лимоны 80
Верите я не знаю сколько яблоки стоят по моему 55-100 у них сезон осень, за чем их сейчас покупать?
Сейчас сезон цитросовых...мандарины от 59
Опять же фрукт в день вы едите один или максимум два-вот 4 апельсина и один грейпф=неделя
Творог 500гр =5-7дней по 100-50гр в день.........
Просто на начальном этапе все правда сложно. Но когда ты видишь свой правильный рацион, то ты можешь маневрировать свою продуктовую корзину. Так же можно следить за сезонность определённых продуктов.
А когда идут по принципу мы любим, это дорого и мы купили сгущенку. Это .......мягко скажу от недисциплинированности.
Муж к примеру любит колбасу, я даже верите не знаю сколько она стоит, хлеб может покупать бредовый(бутеры) стейки свинные у него в почете, голени или окорочка...... Купили курицу крылья обычно идут сам, окорочка мужу, грудь мне, каркас для супов или тушение тоже капусты или гороховых супов.
Овощи сложно говорить, свежие да дорогие огурцы очень......вы их будете покупать за такие деньги ?!
Я лучше возьму стебли сельдерея и буду есть его недели две 66-79; салат дел. 47-50=неделя; редис 49-60=вообще она бьёт рекорды долгожитель в холодильнике.
Морковь к примеру у нас в семье идёт плохо, вот я Её добавляю везде, так она у нас реально лежит портица.......приходится покупать 2-3шт максимум.
поэтому и покупаются яблоки и т.д
Это форум.
Муж ехал с работы, мама попросила его заехать на рынок около станции она там брала виноград не дорогой, попросила чтобы он взял и купил курицу там около 85р, так что мы теперь с курями в очередной раз.
Пособирайте чеки
К примеру , берём суровой набор из индейке в Ашане кг-62р и горох по моему я покупала в Билле по 22 р
Готовим суп пюре, ну формально добавим морковку и лук для бульона, можно что то другое.
Суп пюре на два-три дня.
Грейпы 200
Лимоны 120-150
Мандарины 200
А кто вам отписался из вашего региона, как они питаются?
Что люди парятся фруктами.
Вы там прям элита
Вы можете дневник создать как питается ваш регион, вот наверняка на диетс есть ваш регион девочки.Просто тема цен в дневниках подымается не первый раз.
Даже интересно, как правильно питаются с вашими ценами.
из молочки я беру ряженку 1л и пачку творога 220 г и этого мне хватает на неделю поужинать. туда либо яблоко( 89 р) либо чернослив. На завтрак йогурт 7-8 руб.
Из мяса в основном курицу (120 р) 1-2 р в нед ем.
На обеды варю чечевицу с капустой, морковкой. Рис бурый с овощами или курицей. Супы пюре делаю так же из чечевицы или гороха.
А вот вредности гораздо дороже для семейного бюджета выходят. Муж и сыновья едят
Вот надо переводить ее на другие йогурты, но ей другие не нравятся. Поэтому трачу такие деньги. А когда мне говорят, что тратят 500 рублей на питание за 3 недели. Фи
Вот сегодня купила 1л кефира (мужу на 1 день) и 2 булочки (сыну на 1 день) = 102 рубля
Вот так вот
Никогда не ела доширак ни в весе 69, ни в весе 52
Денег - как нет так и нет.
Ну хлебе наверное надо быть, я даже не знаю а какой дешёвый продукт на котором поправляются?
на мясо и творог не всегда деньги есть .
Ооооооо вспомнила мама просила купит сушки=10 рублей
Так семья на одной Вас может экономить(500 р на 3 недели)
Да какие разные организмы.