Сегодня у меня, можно сказать, юбилей!
Начала стройнеть 27 января этого года, т. е. прошло 2,5 месяца. Ушло 10 кг. Сегодня сфоткалась и наконец-то увидела разницу. Со спина ушли все складки, кстати спина похудела сильно когда занималась с Джиллиан. Живот хоть не много, но ушел. Главное, что из штанов сейчас лишнее почти не вываливается.
По объемам ушло в сумме 45 см, думаю не плохо.
Сегодня у меня, можно сказать, юбилей! Начала стройнеть 27 января этого года, т. е. прошло 2,5 месяца. Ушло 10 кг. Сегодня сфоткалась и наконец-то увидела разницу. Со спина ушли все складки, кстати спина похудела сильно когда занималась с Джиллиан. Живот хоть не много, но ушел. Главное, что из штанов сейчас лишнее почти не вываливается. По объемам ушло в сумме 45 см, думаю не плохо. 27...
Читать полностью
Молодец,Елена! Очень неплохие результаты, талия ушла на 11см! воще-е! Круто молодчина!Бёдра у тебя как у меня сейчас, у меня тоже 107, а талия у меня поменьше 77см...
а-а-а-а! Понятно, если не будет алюминиевый, возьми пластмассовый, также откроешь его и засыпешь, только хорошо потом намотай, у меня сначала лейкопластырем замотано, а потом ещё скотчем сверху, а то он у меня раскрылся один раз в процессе кручения...можешь представить, что там было...
Купила вчера обруч утяжеленный. Покрутила 10 минут. Читала, что надо с 2-5 начинать. Сегодня болит там, где должна быть талия . Надеюсь, что смогу вечером хоть немного покрутить.
Да, талия и живот у меня проблема, очень большая!
А я не разу не измеряла свою талию,но
я исправлю эту ошибку.
завтрешнего дня начну измерять объемы
во как я свой городок обозвала
Спасибо за совет.