Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа
Всегда есть что-то, что мы еще не знаем... Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.
Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!
Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то, что я услышал, было для меня новостью. Измените время приема воды... это очень важно. Информация от кардиолога!
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Могу также добавить к этому... Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Кардиолог заявил, что если каждый человек, расскажет об этом еще 10 людям, вероятно, ни одна жизнь может быть спасена!
Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа Всегда есть что-то, что мы еще не знаем... Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время. Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают...
Читать полностью
Замечала неоднократно, вечером, когда уже собираюсь спать. Читаю перед сном и несколько раз, бывает, сбегаю в туалет. Я и раньше читала, что нужно полежать немного после стакана воды. Утром первым делом воду пью, а потом уже встаю. Через пол-часа минимум.
На самом деле, как осветуют, утро начинаю с большого стакана воды, в течение дня полтора-два литра выпиваю, в том числе и уже лежа в постели ))
Есть правда побочный эффект - в туалет приходится ночью вставать
Но при всем этом водохлебстве, не отекаю, почки работают прекрасно )
я очень много пью воды и не пить вечером тааак сложно...вот супер новость
На самом деле, как осветуют, утро начинаю с большого стакана воды, в течение дня полтора-два литра выпиваю, в том числе и уже лежа в постели ))
Есть правда побочный эффект - в туалет приходится ночью вставать
Но при всем этом водохлебстве, не отекаю, почки работают прекрасно )