Главная > Дневники > Дневник пользователя Тутта Ларсен

Вес стоит, помогите советом

Девчоночки, сижу на диете уже 2 месяца, скинула 10 кг, всё было хорошо, не могла нарадоваться. И вдруг вес встал, уже две недели ни отвеса ни привеса, стоит на месте и всё. У кого такое было, посоветуйте пожалуйста, как его сдвинуть. Буду очень благодарна

Рейтинг: +4

Тутта Ларсен

11 апреля 2011 года

263

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/143505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вес стоит, помогите советом</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/143505/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/11/13/165645_58416-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девчоночки, сижу на диете уже 2 месяца, скинула 10 кг, всё было хорошо, не могла нарадоваться. И вдруг вес встал, уже две недели ни отвеса ни привеса, стоит на месте и всё. У кого такое было, посоветуйте пожалуйста, как его сдвинуть. Буду очень благодарна
                    <a href="https://www.diets.ru/post/143505/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/143505/
              ]Вес стоит, помогите советом[/url][/b][/size]
              Девчоночки, сижу на диете уже 2 месяца, скинула 10 кг, всё было хорошо, не могла нарадоваться. И вдруг вес встал, уже две недели ни отвеса ни привеса, стоит на месте и всё. У кого такое было, посоветуйте пожалуйста, как его сдвинуть. Буду очень благодарна [b][url=https://www.diets.ru/post/143505/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Тутта Ларсен:

Самые красивые дети знаменитостей
Мужчина с женственным лицом. Известная модель Андрей Пежич
• Вес стоит, помогите советом
Красивое оформление блюд
Моя линеичка

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Комментарии:

Ёжжка

11 апреля 2011 года

Тоже самое. Можно просто подождать пока организм в себя придет... Или увеличивать физ/нагрузки, делать разгрузочный день. Или просто менять что-то в питании/диете.

Ответить

Тутта Ларсен

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Спасибо, нужно попробовать, но ем я и так очень мало, рацион уменьшать некуда, а вот нагрузки можно попробовать.

↑ Ответить

Мари 777

11 апреля 2011 года

А вы как питались? На какой диете?

Ответить

Тутта Ларсен

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Сначало на 9ти дневке сидела 2 раза, а потом 900 1000 ккал употребляла, и сейчас по таким же калориям питаюсь.

↑ Ответить

Мари 777

11 апреля 2011 года

Может надо добавить ккал, чтобы вес качнулся, а потом опять снизить. И ещё вода. У меня так было. Стала есть побольше и пить больше воды.а потом питаться как положено. И вес пошёл опять вниз.

↑ Ответить

Тутта Ларсен

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Может быть, спасибо огромное, обязательно попробую

↑ Ответить

Ёжжка

11 апреля 2011 года

Мне тоже кажется надо калорий добавить, это скорее всего обмен веществ замедлился.

↑ Ответить

harmony

11 апреля 2011 года

Не надо огорчаться. У меня тоже 10-ка слетела быстро. Потом - стоп. Вес стоял долго, может с месяц. Надо переждать. Сейчас опять вниз пошел. Желаю удачи и терпения!!!

Ответить

Тутта Ларсен

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Спасибо за поддержку, нужно запастись терпением и попробовать всё что предложили, только главное не сорваться, а то ограничиваешь себя, а вес стоит и как то руки опускаются

↑ Ответить

Tresc

11 апреля 2011 года

ни в коем случае, только терпение и вес пойдёт вниз 100%!

↑ Ответить

harmony

11 апреля 2011 года

Попробуйте, кстате, воспользоваться советом Мари. У меня было как, начался пост, решила поститься. Диеты не все подходят. Увеличились порции (так получилось) и вес соответственно начал прибавляться. Сейчас снова взяла себя в руки, переписала диету под пост и вес пошел вниз. Но все равно, у кого из худеющих спрашивала, все советуют переждать и не опускать руки. У меня мама худеет по Волкову, ее об остановке веса в клинике предупреждали. Так что запасайтесь терпением и только вперед, к намеченной цели!!!!!!

↑ Ответить

Тутта Ларсен

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Может действительно устроить себе Загрузочный день

↑ Ответить

Галина57

11 апреля 2011 года

Это бывает у всех. Организм перестраивается. Не нужно обращать внимания, продолжать питаться правильно, зато уходят объемы тела

Ответить

Тутта Ларсен

(автор поста)

11 апреля 2011 года

И правда, нужно объёмы замерять, спасибо за советик и поддержку

↑ Ответить

Tresc

11 апреля 2011 года

у меня было плато первый раз 2 недели: я увеличила физ.нагрузку до 5 раз в неделю, потом вообще поменяла физ.нагрузку, вместо аэробики пошла на беговую дорожку ходить быстрым шагом, и велотренажёр, вес пошёл моментально, по 500гр в сутки уходило. Если вы делаете силовую нагрузку смените на кардио(аэробную), если нет, то наоборот, организм сразу отреагирует! Также я делала скипидарные ванны, вес тронулся! Сейчас у меня было плато 10дней, сегодня отвес хороший, но я просто съездила в деревню, сходила в баню: вообще заметила, что когда меняешь привычный образ жизни и привычную обстановку, организм реагирует хорошим отвесом, но при обязательном условии: продолжать диет питание! А, вообще можете и просто ждать, вес через некоторое время пойдёт вниз!

Ответить

Тутта Ларсен

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Спасибо огромное, вы меня успокоили, обязательно сделаю какую то встряску организму, буду надеяться, что вес пойдёт вниз

↑ Ответить

Вероника22

11 апреля 2011 года

Это точно, при смене обстановки вес быстро вниз идет. Я в прошлом за неделю на курорте на 4 кг похудела. Это при "Все включено"

↑ Ответить

Тутта Ларсен

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Это отличный результат, всем бы так

↑ Ответить

Вероника22

11 апреля 2011 года

Иногда стоит так называемую загрузку сделать. 500 гр творога и 200 гр неж. мяса съесть за день , чтобы организм так сказать расслабился и экономить перестал.

Ответить

Tresc

11 апреля 2011 года

да кстати я это тоже делала, один день я съела 3 пирожных, организм включает быстрее обмен веществ, а на завтра опять на своё диет. питание, надо обманывать свой организм, и не давать ему опомниться, удивлять!

↑ Ответить

Тутта Ларсен

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Наверное попробую так сделать, а если не поможет, буду ждать

↑ Ответить

Тутта Ларсен

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Кстати, интересно, сколько дольше всего может стоять вес на месте, может вы знаете, что бы настроится на максимум

Ответить

Tresc

11 апреля 2011 года

от 2недель до месяца вначале, Катерина Мириманова писала, потом может быть и 3месяца, самое большое плато у неё было полгода.

↑ Ответить

Тутта Ларсен

(автор поста)

11 апреля 2011 года

полгода,

, ничего себе, да, терпения нужно не мало, буду надеятся, что у меня не так долго будет стоять.
Спасибо огромное за советы и поддержку

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных