Первый день выполнения обязательств

Точнее, второй, обязательства-то я вчера брала )))
И выполнять начала тут же, чего ж откладывать-то?
Веду дневник питания!

Многовато жиров в рационе получается...
На работу шла пешочком, получилось полчаса (с заходом в магазин)
И чего ж я раньше не ходила!?!

А вообще, день отдыха у меня сегодня...

Болит горло, немного температура, но...
Работать надо!
Муж простуженный дома сидит... точнее лежит... малехо ему завидую
Но я не заболею!!! Не пройдет!!!

Кстати, забавно: муж сбрил бороду - выпал снег - муж простудился...
Видать, борода при холодах и правда помогает!

Всем отличного дня!
Рейтинг:  +19
Джана
25 марта 2015 года 154 52
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый день выполнения обязательств
Точнее, второй, обязательства-то я вчера брала )))
И выполнять начала тут же, чего ж откладывать-то?
Веду дневник питания!
Многовато жиров в рационе получается...
На работу шла пешочком, получилось полчаса (с заходом в магазин)
И чего ж я раньше не ходила!?!
А вообще, день отдыха у меня сегодня...
Болит горло, немного температура, но...
Работать надо... Читать полностью
 


Дневник Джана:



Комментарии:

25 марта 2015 года
+1
Джана пишет:
Веду дневник питания!
Какая Вы молодец! Я все никак не начну его вести-точнее не хочу заново начинать...лень-матушка меня поборола
А на работу (и с работы) ходить пешком для меня такое удовольствие,я еще и в обед гулю- полчаса на сам обед,полчаса прогулка (правда вчера не ходила-холодрыга такая была)

25 марта 2015 года
+1
Танюшка Лапушка пишет:
не хочу заново начинать
ооо, а я как не хотелааа...
У меня сегодня тренировок нет, так что пройтись самое оно... но я себе поставила 3 раза в неделю ходить минимум!

25 марта 2015 года
+1
Джана пишет:
пройтись самое оно

25 марта 2015 года
+1

25 марта 2015 года
+1

25 марта 2015 года
+1
Джана пишет:
Муж простуженный дома сидит..
мой один день выдержал!

25 марта 2015 года
0
дома 1 день выдержал?

25 марта 2015 года
+1
ага..сегодня уже на работе...

25 марта 2015 года
+1
орел...
мой третий сидит... лежит то есть ))

25 марта 2015 года
+1
ну темпу померил - вроде норм. и пошел.

25 марта 2015 года
+1
молодееец... хотя слишком быстро вставать тож неполезно... у моего после такого были осложнения на сердце... так что пущай лежит, скоко надо!!!

25 марта 2015 года
0
Джана пишет:
были осложнения на сердце... так что пущай лежит, скоко надо!!!
даа, это дело такое..но он вроде ничЁ так..

25 марта 2015 года
+1
берегите друг друга...

25 марта 2015 года
+1
Кстати, забавно: муж сбрил бороду - выпал снег - муж простудился... 
Видать, борода при холодах и правда помогает!
Ой, забавное утверждение ,спасибо за позитив ! Сижу улыбаюсь!
Нужно мужу шапочку подарить, вот такую

25 марта 2015 года
+1
аааа!!! КЛАСС!!!

25 марта 2015 года
+1
"перепеча творожная" - самое калорийное, наверное и очень вкусное. Я тут подсела на сыр моцарелла, но пришлось отказаться, очень вкусно, но жутко калорийно

25 марта 2015 года
0
да, очень вкусно... хотя количество - объем с 2 ладошки, не много совсем...
не это я не буду есть часто...
А сыры есть 17% Олтерманн, довольно вкусный!

25 марта 2015 года
+1
Джана пишет:
А сыры есть 17% Олтерманн, довольно вкусный
а у нас в магазинах они уже пропали!

25 марта 2015 года
0
ооо, как жалкооо...
ну все равно хотя бы один кусочек в день любого сыра, это полезно!!!

25 марта 2015 года
+1
раз дала обязательство-держи
я тоже дала и тоже держу

25 марта 2015 года
0
ой, держу, держу... А где твои обязательства?
тоже пойду подержу?

25 марта 2015 года
+1
Джана пишет:
А где твои обязательства?
как где?
1 не есть хлеб в любых проявлениях
2 не есть сахар и производные от него
3 крутить обруч
4 приседать
5 отжиматься
ну ит.д

26 марта 2015 года
+1
ой-йееее... как жОстко...
особенно касаемо еды...

26 марта 2015 года
+1
вот касаемо еды меня меньше напрягает чем приседы,когда нехочется

26 марта 2015 года
+1
хех, наши бы предпочтения объединить и поделить поровну... давно бы фигуры навели...

26 марта 2015 года
+1
или наоборот,сели бы и ели

26 марта 2015 года
+1
ну да прям...
По любому если на двоих делить, 3 полноценных и не-домашних трени в неделю было бы у обеих...

26 марта 2015 года
+1
так то я согласна

26 марта 2015 года
+1
ну давай завтра вместо меня на джодо )))

26 марта 2015 года
+1
ну хренаське,ты завернула. меня же там забьют насмерть

26 марта 2015 года
+1
ммм... палками...
забить не забьют, скорее ты кого прибьешь

26 марта 2015 года
+1
это ты на мою весовую категорию намекаешь ну да.одной массой задавлю и палки не нужны

27 марта 2015 года
+1
неее, массой не забьешь, у нас именно новенькие самые опасные люди... оружие не чувствуют, как долбанут, так...

27 марта 2015 года
+1
Джана пишет:
новенькие самые опасные люди.

27 марта 2015 года
+1
ну да! Как долбанет, так ничего смешного!!!!

27 марта 2015 года
+1
ну дык уоврачивайся.чего стоять то и ждать люлей

27 марта 2015 года
+1
хаха
хрен увернешься от того, кто оружие не чувствует - чел сам не знает, где оно окажется в след. раз...
Я так по первости тренеру тааакой шишак определила... у-у-у... до сих пор стыдно

27 марта 2015 года
+1
Джана пишет:
Я так по первости тренеру тааакой шишак определила... у-у-у... до сих пор стыдно
пусть знает наших и больше не лезет

29 марта 2015 года
+1
ага... щассс... после этого я вообще с татами улетела... причем так, без прямого контакта...

29 марта 2015 года
+1
вот паразит.как можно на женщину с палкой кидаться

30 марта 2015 года
+1
БЕЗ палки...
Он сам - то еще оружие!

25 марта 2015 года
+1
Видать, борода при холодах и правда помогает!
Мой круглый год с бородой Летом еще и тень дает

25 марта 2015 года
+1
P e r s e f o n a пишет:
Летом еще и тень дает
ой, не могу...

25 марта 2015 года
0
Молодец!

25 марта 2015 года
+1
стараюсь, надо уж наконец!

25 марта 2015 года
+1
Джана пишет:
при холодах и правда помогает
Джана пишет:
Но я не заболею!!!
не заболеешь!!!я верю в тебя

26 марта 2015 года
0

25 марта 2015 года
+1
Мужу- выздоровления, тебе- стойкости в намеченных планах.

26 марта 2015 года
+1
СПАСИБО!
Муж уже более-менее, а я вот с утра воду забыла выпить (((

26 марта 2015 года
+1
А у меня стакан воды с утра- уже выработавшаяся привычка- зашла утром на кухню- и сразу себе воды наливаю...

27 марта 2015 года
+1
а я сегодня не забыла, выпила )))

27 марта 2015 года
0
Напоминалку повесь на дверь холодильника- СТАКАН ВОДЫ!


Оставить свой комментарий
B i "