 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +19 |
|
25 марта 2015 года | 154 | 52 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Точнее, второй, обязательства-то я вчера брала ))) И выполнять начала тут же, чего ж откладывать-то? Веду дневник питания! Многовато жиров в рационе получается... На работу шла пешочком, получилось полчаса (с заходом в магазин) И чего ж я раньше не ходила!?! А вообще, день отдыха у меня сегодня... Болит горло, немного температура, но... Работать надо... Читать полностью |
Дневник Джана:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А на работу (и с работы) ходить пешком для меня такое удовольствие,я еще и в обед гулю- полчаса на сам обед,полчаса прогулка (правда вчера не ходила-холодрыга такая была)
У меня сегодня тренировок нет, так что пройтись самое оно... но я себе поставила 3 раза в неделю ходить минимум!
мой третий сидит... лежит то есть ))
Нужно мужу шапочку подарить, вот такую
не это я не буду есть часто...
А сыры есть 17% Олтерманн, довольно вкусный!
ну все равно хотя бы один кусочек в день любого сыра, это полезно!!!
я тоже дала и тоже держу
1 не есть хлеб в любых проявлениях
2 не есть сахар и производные от него
3 крутить обруч
4 приседать
5 отжиматься
ну ит.д
особенно касаемо еды...
По любому если на двоих делить, 3 полноценных и не-домашних трени в неделю было бы у обеих...
забить не забьют, скорее ты кого прибьешь
хрен увернешься от того, кто оружие не чувствует - чел сам не знает, где оно окажется в след. раз...
Я так по первости тренеру тааакой шишак определила... у-у-у... до сих пор стыдно
Он сам - то еще оружие!
Муж уже более-менее, а я вот с утра воду забыла выпить (((