Вчера померила свою талию и чуть в обморок не упала. Раньше я думала, что худеть мне особенно не надо, вроде гены поспособствовали, но после той цифры... Я тут всё ищу подходящую диету, пока остановилась на 2468. Да, сложно. Хотелось бы получить какие-нибудь отзывы о ней (кто сидел)
Вчера померила свою талию и чуть в обморок не упала. Раньше я думала, что худеть мне особенно не надо, вроде гены поспособствовали, но после той цифры... Я тут всё ищу подходящую диету, пока остановилась на 2468. Да, сложно. Хотелось бы получить какие-нибудь отзывы о ней (кто сидел)
Читать полностью
Да в принципе я понимаю, что вес у меня нормальный, но я не могу с ним смириться, это уже психология. Упражнения делала до поры, до времени (Джанет Джексон), но результатов не было, т.к жрала как лошадь
Суть диеты 2468 отражена в названии – она предписывает придерживаться определенного количества калорий в еде, каждый день добавляя к рациону по 200 ккалорий.
В общем, типа АВС, только короче..
Диета противопоказана тем, кому меньше 16 лет – в таком возрасте обмен веществ однозначно будет губительно разрушен. Также избегайте этой и подобных ей диет, если у вас есть хронические заболевание, так как такой ограниченный рацион непременно вызовет их обострение.
Отзывы о диете 2468 очень противоречивы – одни утверждают, что диета позволяет “раскачать” обмен веществ, благодаря своей контрастности. Другие приводят доводы, что такое рекордно малое количество калорий (200 и 400 ккал), напротив, способны замедлить обмен веществ, и после диеты вы стремительно наберете все то, что похудели. Оба варианта вероятны – все зависит от ваших индивидуальных особенностей.
Ну так скопировано как раз для тех , кто не знает что это. А то может кто сидел, а названия-то и не знает))
Загляни в группу АВС - там тоже дни с такой низкой калорийностью . Вот и поинтересуйся - наверняка поделятся наблюдениями и успехами
Щадящий вариант диеты – 681012.
У этой диеты практически нет противопоказаний и соблюдать ее можно довольно длительный срок. Полный цикл диеты также состоит из 4-х дней. Рекомендуется 4 таких цикла (16 дней).
Может, надо только начать и не бросать, а это куда сложнее)) прошла тест на 2468 - подходит. "Вау! Вы одна из тех редких девушек с..." бла бла бла. как компьютер может понять, что кому подходит?
Мне как ни странно , тоже...
"Вау! Вы одна из тех редких девушек с железным здоровьем и несгибаемой психикой, которым подходит диета 2468."
да уж и это при том, что отметила "проблемы с пищеварительным трактом" ...
Рацион при диете 2468
Суть диеты 2468 отражена в названии – она предписывает придерживаться определенного количества калорий в еде, каждый день добавляя к рациону по 200 ккалорий.
День 1 - 200 ккалорий
День 2 - 400 ккалорий
День 3 - 600 ккалорий
День 4 - 800 ккалорий.
Затем повторить все с первого дня
Мало это конечно очень
Диета противопоказана тем, кому меньше 16 лет – в таком возрасте обмен веществ однозначно будет губительно разрушен. Также избегайте этой и подобных ей диет, если у вас есть хронические заболевание, так как такой ограниченный рацион непременно вызовет их обострение.
Отзывы о диете 2468 очень противоречивы – одни утверждают, что диета позволяет “раскачать” обмен веществ, благодаря своей контрастности. Другие приводят доводы, что такое рекордно малое количество калорий (200 и 400 ккал), напротив, способны замедлить обмен веществ, и после диеты вы стремительно наберете все то, что похудели. Оба варианта вероятны – все зависит от ваших индивидуальных особенностей.
Загляни в группу АВС - там тоже дни с такой низкой калорийностью . Вот и поинтересуйся - наверняка поделятся наблюдениями и успехами
У этой диеты практически нет противопоказаний и соблюдать ее можно довольно длительный срок. Полный цикл диеты также состоит из 4-х дней. Рекомендуется 4 таких цикла (16 дней).
День 1 - 600 ккалорий
День 2 - 800 ккалорий
День 3 - 1 000 ккалорий
День 4 - 1 200 ккалорий.
Затем повторить сначала.
"Вау! Вы одна из тех редких девушек с железным здоровьем и несгибаемой психикой, которым подходит диета 2468."
да уж