Девочки, я сегодня просто ожила!
ПОсле больницы на меня накатило какоето мерзостное состояние, ничего не радовало, никого не хотелось видеть... все было не так.
Сплошные грустности и разочарования. Финансовый кризис в семье тоже настроения не поднимает.
Но сегодня меня как будто отпустило чтото, настроение великолепное, несмотря на вставшего не с той ноги мужа
Почему то хочется петь и танцевать
Все в радость - даже наведение порядка после 2х недельного застоя
Встала на весы - тоже порадовали
оказывается, мне практически удалось удержать послебольничный вес
Ну а поскольку уже весна - хочу
всего и сразу
шучу конечно
хочу всетаки _60 попробовать. Девочки, кто на ней- помогите пожалуйста. Очень много информации сразу, мгновенно начинаю путаться, объясните попроще пожалуйста
Девочки, я сегодня просто ожила! 
Ну а вообще рекомендую книжки ее скачать - будет еще понятнее)
Памятки - это как бы "сводная таблица" по всей теме
А на счет системы -60, начинай постепенно. Я например сначала не кушала после 18 (ну дня два), затем стала соблюдать принцип питания (покупала книгу и там были списки разрешенных продуктов на обед и ужин. Повесила их на холодильник. Очень удобно, идешь готовить, раз посмотрела из каких продуктов можно). Потом зарядку начала делать. Но вот до скрабов дело не дошло.
насчет советов спасибо
а что за скрабы? давай вместе
они меня доконают