Диета одного часа и Интуитивное питание.

Нет, мне как раз скучновато было читать ее блог, потому что она много времени уделяет вопросам, которые прошли мимо меня. Прошли наверное потому, что я первый раз взялась худеть уже возрастной тетенькой, и мне в голову не приходило делить еду на правильную/неправильную, вешать на еду ярлыки типа "хорошая/плохая", составлять себе списки продуктов, которые нельзя есть, как это всё делают молодые девчата.

Просто уловила идею, что меню должно быть менее калорийным, чем то, на котором я располнела, и начала учиться готовить новые блюда, чтобы они по вкусу подошли и мне, и мужу, но были при этом менее калорийные. Начала интересоваться БЖУ по современным медицинским рекомендациям и была удивлена, что они избавили меня от многолетней, можно сказать пожизненной, проблемы с кишечником, - потому что по этим рекомендациям я начала есть много сложных углеводов, сколько никогда в своей жизни не ела. Мне даже какое-то время нравилось то, что я готовлю, была некая эйфория, что мои блюда якобы по вкусу не отличаются от обычных. Годика через полтора эта эйфория закончилась. Еще через полтора года вообще всё закончилось: эта еда просто не лезет в горло. Но как только я пытаюсь перекроить БЖУ по-своему, как я привыкла питаться в прежние времена, кишечник сразу же вырубается, проблемный какой-то он))) И вот давлюсь кашами, овощами, чтобы всё работало, извиняюсь))

Недельку на конфетка х, легко

Конечно же одним мясом и конфетами не стала бы питаться))) Но ежедневно их было бы значительно больше, чем нужно для моего же здоровья и фигуры. Выше Тане пишу, что первый раз начала худеть в зрелом возрасте, поэтому все эти заслонки, в которые могла влипнуть по молодости, - они все мимо меня прошли. Мне лично от ИП хотелось бы получить ключ к тем продуктам, которые составляют основу моего здоровья и внешнего вида, но которые до чертиков обрыдли за три года. Хотелось бы сделать что-то такое, чтобы организм сам их захотел: "ой не могу хочу ряженки", например. Вроде как ИП это и обещает? Отруби - был такой период, когда их активно покупала, что-то они меня не брали совсем. Лен и кисель попробую, спасибо, а то ведь реально не могу уже все эти каши-овощи уже видеть (или пока что не могу).

Ага, смотать быстро удочки последним пунктом .