Неделя с гречкой.

Всем добрый вечер.

Вот решила поделиться своими скромными результатами недельного питания гречкой с кефиром. Капитального стремления похудеть не было, целью было очищение организма. Сегодня был 7-ой день и сегодня начала выход из этого "очищения". За неделю, точнее за 6 дней ушло 3,5 кг. Но главное, лёгкость в желудке и чувство комфорта. Выход протянется ещё где-то неделю.
Спорта почти не было, всего где-то 30-40 минут в день (пресс, руки), в силу сильного растяжения связок голеностопа. Так что был бы спорт, было бы лучше.

Однако, своей цели я добилась))))))