С удивлением увидела мнение, что ИП гарантирует то, что человек полюбит "полезные" продукты. Просто не смогла отойти в сторонку и промолчать
ИП ничего гарантировать не может. Если вы прочли или услышали где-то что-то о методике, как автор или сам свод правил гарантировать то, что вы правильно поняли и то, что вы правильно применяете? Такую гарантию может дать только работа со специалистом - достаточно регулярная на продолжении серьезного отрезка времени. Так можно будет по ходу применения рекомендаций корректировать и понимание, и само применение.
Это то, что касается "гарантий" ИП.
Что же до того, чтобы видеть целью ИП возникновение желания есть "полезные" продукты - это точно не про ИП. Первое правило - нет "полезных" или "вредных" продуктов. Да, желательно анализировать свое самочувствие и обращать внимание на состояние организма после той или иной еды. Так мы узнаем, какое действие на организм имеет тот или иной продукт. Если любимый продукт имеет неприятные последствия для самочувствия мы либо научаемся есть его в приемлемом количестве, либо он уходит из рациона, уступая место чему-то еще. Если же какие-то продукты есть неприятно, не хочется - мы их не едим, как бы полезны они ни были. Морщась глотают лекарства, а еда не может быть "через силу". Это правило не исключает возвращение к нелюбимому продукту - если есть желание, его можно пробовать: не отзывается ли тело по-новому на этот вкус. Так точно бывает - например, оливки, сыр с плесенью и наверное еще что-то вошли в мой рацион именно так, от полного отвращения, через интерес к званию любимых. Изменение вкусовых пристрастий - что может быть нормальнее?
Без чего же ИП невозможно?
На мой взгляд, если нет уважения и доверия к своему организму, не стоит выбирать ИП. Точнее первым делом стоит освоить уважительное отношение к сигналам тела. Если вам нестерпимо хочется того, что вы считаете вредным, после этой еды вам физически плохо - анализируйте, проверяйте, неужели это именно желание тела.
Могу по себе сказать - я люблю и ем очень много разной еды, благо ЖКТ позволяет)) Но то же сало - так, чтобы было комфортно, чтобы тело было "удовлетворено" это 2-3 палочки 5*5мм и 30мм в длину (это навскидку, я не замеряла
). С горчицей или хреном я могу съесть 5-7 таких кусочков. Под волнительную книжку - без счета, потом может подташнивать. Но разве это мое тело хотело есть без счета под книжку, или это количество было нужно не в качестве еды или даже удовольствия? Как же я могу после этого говорить, что тело меня подводит, что "если я буду есть все, чего хочется, меня разнесет"?
Нужно учиться отделять потребности и желания тела от того, как мы можем использовать еду. Но без веры в то, что организм природой настроен на сохранение - а постоянное переедание это разрушение, - никак.
Это ж сколько надо учиться?
У меня такое, когда я не ощущаю очищенности внутри. Не знаю, как там насчет шлаков или чего, я это просто на ощущениях слышу, но если ем много, или разнообразную еду, сложную, то прямо ощущаю, как внутри все замусоривается. А, еще, по-моему, химия тоже замусоривает, если консерванты всякие и так далее. И вот если оно замусорено, то еда не сразу усваивается, поэтому продолжаешь есть по представлениям, как бы в иллюзии. Я понимаю, о чем ты пишешь.
Это у меня теперь получается.
Я ною - конечно, у меня оправдание в виде 6 лет кормлений, - но я именно ною, так делать не стоит. Нужно искать возможности сделать свою жизнь комфортнее, а нытье этому мешает. Не берите с меня пример в нытье)) берите пример в другом)))
Грудного молока мало, но отказаться полностью от ГВ было бы ошибкой.
Я не ною, просто пока позволяю себе слабость и знаю почему
Меня задело то, что вы вините дочь. Ребенок не может быть виноват, взрослый сам отвечает за свою жизнь
Речь шла о поедании сладкого, вы поделились, я поделилась, к чему агрессия, если честно не поняла
Тут делятся об опыте ИП или нет?
Конечно, мы делимся. Простите непрошенные советы
Я кормила Нутрилоном. На ночь готовила одну порцию и тепло укутывала. К кормлению как раз смесь была нужной температуры. Все отлично было, животик у сынульки не болел.
Это все-таки идет от состояния "не в себе". И я так думаю, что все-таки для себя при этом еще не все обеспечено. Возможно, отъездом из России можно будет это решить.
У меня похожее по отношению к сестре и матери (когда она была жива). Сейчас только по поводу сестры. Но я прекрасно понимаю, что и сама не живу так, как хотела бы, в полной мере. И если я и дальше буду жить в этих обстоятельствах, то меня будет тянуть. Неизбежно, я так вижу и ощущаю. В принципе, у меня тоже примерно такие же планы, как и у вас, но не для того, чтобы решить эту проблему, а просто потому что сама так хочу.
Вам точно будет легче - потому, что будет тяжелее
Чувство вины - ужасно деструктивное. Наконец отловила его у себя. Знаю, что это уже полдела. Буду его выкидывать из своей жизни, как раньше уже сделала с чувством стыда. (Если что, я говорю не о ситуативном стыде или вине, а о токсичных, вокруг которых строится почти вся внутренняя жизнь)
А выход есть - кроме моря есть еще ооооочень много радостей в жизни. Я ни разу не была на море. Страшно завидовала тем, кто регулярно ездит, плакала, и толку? Себя и доводила до депрессняка. Теперь решила, что надо проще к этому относиться, как к невозможности иметь "Феррари", например
Знаете если человек не находит работу с достойной оплатой - он создает рабочее место себе сам!)) просто пересмотреть свои навыки и знания и найти кому они нужны.
Феррари - тоже достижимо, если реально хочешь. Если нужна просто машина - для удобства и комфорта - подойдет куда менее статусный вариант
О приоритетах - это очень точно. Расскажу.
У меня есть подруга. Часто мы ездим с ней вместе отдыхать-подлечиться. Но у нее всегда возникает проблема финансов ко времени покупки путевки. Вдруг говорит - нет денег! Поеду,конечно, но надо занимать.
Доходы у нас примерно одинаковы.
Разбираемся - почему у меня всегда есть деньги на путевку, а у нее нет?
Я точно знаю,что я хочу ехать. И соответственно варьирую своими расходами,учитывая свое желание.
Она всегда сомневается - поедет ли она? Она -очень хочет. Но всегда - не знает точно -сможет ли.
В этом году не едет,т.к. валюта подскочила. Спрашиваю - заказывать путевку, как обычно? Нет, говорит - не могу. Денег нет. Почему не отложила? Ну ты же понимаешь... я шубку купила, да..еще кофточку...да...пуховичок за 30т...да... Ну вот знаешь, так нет у меня денег на путевку. А ты поедешь? Да. Аааа...я тоже хочу! Но тебе вот хорошо - у тебя есть деньги, а я бедная,несчастная
Да-да - у меня есть на путевку и я поеду. Но я не купила шубку...кофточку...пуховичок
Так оно и бывает, с приоритетами...
Уже 20 лет прошло, а люди все еще ждут, что кто-то придет и поможет им, ведь они хорошие и работящие. Рядом достигают успеха те, кто делают, не ожидая помощи сверху. Но почему-то их считают чем-то из ряда вон.