Предлагаю поделиться опытом!
Кто как разгружается? Чтобы отвес хороший, но при этом не падать в обморок и без резей в животе?
Срок разгрузки от 1 до 3 дней.
Я ничего не пробовала, кроме гречки с кефиром. Неплохой вариант, ИМХО, уходит вода, сытно, малокалорийно... Можно добавить пару яблок..
Какие еще варианты?
Предлагаю поделиться опытом! Кто как разгружается? Чтобы отвес хороший, но при этом не падать в обморок и без резей в животе? Срок разгрузки от 1 до 3 дней. Я ничего не пробовала, кроме гречки с кефиром. Неплохой вариант, ИМХО, уходит вода, сытно, малокалорийно... Можно добавить пару яблок.. Какие еще варианты?
Читать полностью
Или мясо(рыба) плюс салат..
А вот от яблок, овощей или сухофруктов, боюсь животик вздуется...
Завтра нужно попробовать...