привет девочки...сегодня у меня витаминный.. съела, точнее выпила... на обед сок из гуавы и на ужин его же...больше ничего в меня не лезло...отвесик за вчера-600 гр. вчера на обед съела пирожок с капустой. а на ужин пироженко и шоколад! было очень вкусно.
привет девочки...сегодня у меня витаминный.. съела, точнее выпила... на обед сок из гуавы и на ужин его же...больше ничего в меня не лезло...отвесик за вчера-600 гр. вчера на обед съела пирожок с капустой. а на ужин пироженко и шоколад! было очень вкусно.
Читать полностью
вообще кстати не ожидала...организм перестроился наверно уже... есть совершенно не хотелось...ну только около 12 ночи стала чувствовать что засасывает желудок. выпила чая травяного и в час ночи спать легла)) зато сегодня -1.300...настроение супер!
вот как-то да... Ничего хорошего, кроме вреда для здоровья это меню не принесет.
Надо хоть как-то стремиться калорийность блюд хотя бы под 1000 в день доводить, иначе обрушишь обменку.
Когда я еще в первый раз на диете сидела, была у нас такая девочка. Кушала словно воробушек. У нее и веса то не было.Меньше 50 кг, а за счет того, что ела мало - вес уходил хорошо.
Так все закончилось тем, что у нее начались серьезные проблемы со здоровьем, она просто довела себя до истощения и диету пришлось бросить, начав лечиться.
Витаминный день самый низкокалорийный, но все же надо добавлять в него продукты с клетчаткой, салатики и фруктики. За весь день только сок в результате приведут к зажору
Она же сказала, что кроме сока больше ничего не влезло, бывает такое... и потом, витаминный - не самый низкокалорийный... фрукты, сухофрукты, орешки - нормально так весят по ккалам...
в предыдущем посте уже давали советы по поводу порций и ккал, так что дело сугубо индивидуальное, прислушиваться или нет...
Как по мне, меню нормальное... отвесы хорошие...
Надо хоть как-то стремиться калорийность блюд хотя бы под 1000 в день доводить, иначе обрушишь обменку.
Когда я еще в первый раз на диете сидела, была у нас такая девочка. Кушала словно воробушек. У нее и веса то не было.Меньше 50 кг, а за счет того, что ела мало - вес уходил хорошо.
Так все закончилось тем, что у нее начались серьезные проблемы со здоровьем, она просто довела себя до истощения и диету пришлось бросить, начав лечиться.
Витаминный день самый низкокалорийный, но все же надо добавлять в него продукты с клетчаткой, салатики и фруктики. За весь день только сок в результате приведут к зажору
в предыдущем посте уже давали советы по поводу порций и ккал, так что дело сугубо индивидуальное, прислушиваться или нет...
Как по мне, меню нормальное...