Говорят, надо бежать к цели. А если бежать не получается, то идти... Или ползти... А если сил нет, то лечь в сторону цели. Вот я легла и лежу. Лентяйка!!!
Единственно, что делаю, питаюсь правильно - стараюсь. Полный отказ от бутербродов, хлеба, майонеза, масла. Стараюсь не есть жирное, острое, сильно соленое. Перекусы фруктами, йогурты - натуральные. На пп вес уходит. Никак не начну занятия по Джиллиан. Лень. А с пн в больницу кладут, ничего серьезного, но не позанимаешься там. Как же побороть лень?(((
Говорят, надо бежать к цели. А если бежать не получается, то идти... Или ползти... А если сил нет, то лечь в сторону цели. Вот я легла и лежу. Лентяйка!!! Единственно, что делаю, питаюсь правильно - стараюсь. Полный отказ от бутербродов, хлеба, майонеза, масла. Стараюсь не есть жирное, острое, сильно соленое. Перекусы фруктами, йогурты - натуральные. На пп вес уходит...
Читать полностью
ну.мотивация нужна посильнее для занятий спортом.
у меня например мотивация была на фото хорошо выглядеть.что б из моих фоток можно было мотивашки делать
но не вышло пока.....тоже ленюсь сейчас ..апатия..смысла не вижу уже просто никакого.хотя мне и вкусно на ПП.
И мне нормально на пп. Хочу чуть подтянуть мышцы, чтоб задница не висела, чтоб животик более аккуратный был. Эээээх.…. Не впечатляют меня фотки других людей. Буду искать мотивацию.
ну...вроде как бы и мой...но в тоже время и не мой....у меня организм бзыкует.мы с ним не понимаем друг друга.
от моей работы в зале и от силы воли как оказалось мало что зависит.
задать себе вопрос А ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НУЖНО?? А МОЖЕТ И ТАК СОЙДЁТ??? НЕТ??? ТОГДА ЧТО Я ГОТОВА СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ ЛУЧШЕ?? НЕ БУДУ ЛИ ЧЕРЕЗ 3-4 МЕСЯЦА ДУМАТЬ О ТОМ, ЧТО ЕСЛИ БЫ НАЧАЛА ИДТИ К ЦЕЛИ ТАКОГО-ТО ЧИСЛА ТАКОГО-ТО ГОДА, ТО УЖЕ, МОГЛА ГОРДИТЬСЯ СВОИМ ТЕЛОМ, МОГЛА БЫ СТАТЬ ПРИМЕРОМ И ВДОХНОВЕНИЕМ ДЛЯ ДРУГИХ.
Я МОГУ СТАТЬ ЖЕНЩИНОЙ, ВСЛЕД КОТОРОЙ ЛЕТЯТ ТЫСЯЧИ КОМПЛИМЕНТОВ И СЕГОДНЯ Я СДЕЛАЮ ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ!!! ВСТРЕЧАЙТЕ - ЭТО НОВАЯ Я!!!!
у меня например мотивация была на фото хорошо выглядеть.что б из моих фоток можно было мотивашки делать
но не вышло пока.....тоже ленюсь сейчас ..апатия..смысла не вижу уже просто никакого.хотя мне и вкусно на ПП.
от моей работы в зале и от силы воли как оказалось мало что зависит.
Я МОГУ СТАТЬ ЖЕНЩИНОЙ, ВСЛЕД КОТОРОЙ ЛЕТЯТ ТЫСЯЧИ КОМПЛИМЕНТОВ И СЕГОДНЯ Я СДЕЛАЮ ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ К СВОЕЙ ЦЕЛИ!!! ВСТРЕЧАЙТЕ - ЭТО НОВАЯ Я!!!!
ну...как-то так