Главная > Дневники > Дневник пользователя LoraEra

Пост. День 32.

День сложился.

Завтракала дома. Хотелось чего-то сытного. Сделала макароны с томатами и базиликом.

Обедала в Старбаксе. Хумус (вчера вспоминали!) с овощами и кексик с кофе.

К вечеру проголодалась, так как холодно сегодня! Сделала смесь перловки и чечевицы с обжаренной морковкой и свежий салат с ароматным маслом. Ням! И оооочень сытно.

И вот вспомнила сегодня очень полезную выпечку:

Геркулес 1 стакан, вода 1 стакан, смесь сухофруктов мелкорезанная. Настаиваем и выпекаем. Вкусно, просто и хорошая замена вредным сладостям. Быстрые углеводы без жиров).

Рубрика: Пост 2015

Рейтинг: +18

LoraEra

26 марта 2015 года

148

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1436944/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пост. День 32.</a>                  <div style="padding:7px 0;">День сложился.<br>Завтракала дома. Хотелось чего-то сытного. Сделала макароны с томатами и базиликом.<br>Обедала в Старбаксе. Хумус (вчера вспоминали!) с овощами и кексик с кофе.<br>К вечеру проголодалась, так как холодно сегодня! Сделала смесь перловки и чечевицы с обжаренной морковкой и свежий салат с ароматным маслом. Ням! И оооочень сытно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1436944/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1436944/
              ]Пост. День 32.[/url][/b][/size]
              День сложился. Завтракала дома. Хотелось чего-то сытного. Сделала макароны с томатами и базиликом. Обедала в Старбаксе. Хумус (вчера вспоминали!) с овощами и кексик с кофе. К вечеру проголодалась, так как холодно сегодня! Сделала смесь перловки и чечевицы с обжаренной морковкой и свежий салат с ароматным маслом. Ням! И оооочень сытно. И вот вспомнила сегодня очень полезную выпечку:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1436944/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник LoraEra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Комментарии:

lidiya tselikova

26 марта 2015 года

взяла себе в

Ответить

Ханечка

26 марта 2015 года

Здоровская штучка быстрые углеводы в таком виде ))

Детям сейчас пекла оладьи дрожжевые , запах детства такой. Но у меня сегодня такое меню было насыщенное, что я даже не подумала соблазняться))

Ответить

Яна из Риги

26 марта 2015 года

Лора, мышцы не болят после зала вчерашнего?

Ответить

LoraEra

(автор поста)

26 марта 2015 года

Болят, но в меру

. Так, чтобы приятно).С чувством выполненного))).

↑ Ответить

ekaterina58penza

27 марта 2015 года

Лора, у тебя всегда такое красивое и разнообразное меню! Любуюсь и таскаю идеи.

Ответить

LoraEra

(автор поста)

27 марта 2015 года

И ведь без изысков. Из не особо дорогих продуктов.

Я после поста хочу сделать проект по калькуляции рациона ПП за месяц. Даже самой интересно, что получится. Тоже ежедневные меню, но с расчетов стоимости. Просто часто читаю жалобы на дороговизну правильного питания. Очень хочется опровергнуть.

↑ Ответить

Ленарв

27 марта 2015 года

мне тоже макарон захотелось с утра,но поем в обед

молодец

Ответить

LoraEra

(автор поста)

27 марта 2015 года

Макароны - это всегда Ням

. Мне средиземноморский тип питания из-за них нравится

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

27 марта 2015 года

LoraEra пишет:
Геркулес 1 стакан, вода 1 стакан, смесь сухофруктов мелкорезанная. Настаиваем и выпекаем. Вкусно, просто и хорошая замена вредным сладостям. Быстрые углеводы без жиров).

я делала подобное только из пророщеннойо пшеницы и без выпечки. Мне не очень понравилось: слишком сладкие были)

Ответить

LoraEra

(автор поста)

27 марта 2015 года

Может пророщенная пшеница еще свою сладость добавляет? Геркулес-то пресный, сухофруктов много и не нужно

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

27 марта 2015 года

Не знаю, может быть я добавила слишком много сухофруктов(на 4ст.л. гоотоовой пшеницы 4-5 мелких куражин, и ещё на стоолько же пшеницы 1 десетная ложка сушёной клюквы)

↑ Ответить

LoraEra

(автор поста)

27 марта 2015 года

А обычно ты как относишься к сладкому?

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

28 марта 2015 года

Не ем вообще....Самое сладкое из того что я ем - это тыква, морковь и свекла иногда. Ну и летом персики или груши иногда беру....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
15 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!