Еще не старт

Привет, девчонки!.

Поздравляю нас с новой группой.
Желаю успехов.

Здесь мы будем стартовать и подводить итоги наших гонок и забегов.
Ждем команду арбитров - желающие отмечайтесь в комментариях!

Баллы, которыми мы оцениваем наш прогресс за каждый день:

1 - не выполнила
2 - выполнила
3 - перевыполнила.

Помимо балла, коротко опишите, почему поставили именно такой балл, чем конкретно и как долго занимались, какие действия предприняли.

Раз в неделю в отчет добавляются пункты со звездочками (они же должны быть и в первом отчете):

* Вес по ощущениям (каждый оценивает себя, а фактически, просто учитываем колебания с следим за динамикой)
**. Замеры

1. Задание для вашей группы.
2. Спорт - ваша личная спортивная нагрузка по индивидуальному плану.
3. Сон.
4. Питание - ваша личная оценка того, насколько строго следовали собственному плану питания.
5. Выпивать 2 л воды в день.
6. Любая процедура для красоты и здоровья, помимо регулярных гигиенических.

Внимание! В самом первом отчете вы обязаны подробно расписать систему питания и спортивный режим, которых собираетесь придерживаться.

Я думаю, что отчеты за день и итоговые за неделю мы будем публиковать здесь, в комментариях. Один пост в группе - одна неделя.