Контроль продолжаю!!

План питания на сегодня, утренний выполнен, остальное уже в сумке


По спорту сегодня так:


Вечерняя тренировка - джодо, в отличие от айкидо хоть не надо все время кувыркаться и вставать... поэтому ходьба сегодня вполне в тему.
А вот зарядка будет на рабочем месте, а то вчера был момент, еле встала, блин! Теперь в зарядке - приседания, пресс и бег по лестнице туда-сюда 3 раза!
Всем хорошего дня!

АААА, КАК Я ХОЧУ ВЫХОДНЫЕЭЭЭЭ...
Рейтинг:  +22
Джана
27 марта 2015 года 114 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Контроль продолжаю!!
План питания на сегодня, утренний выполнен, остальное уже в сумке
По спорту сегодня так:
Вечерняя тренировка - джодо, в отличие от айкидо хоть не надо все время кувыркаться и вставать... поэтому ходьба сегодня вполне в тему.
А вот зарядка будет на рабочем месте, а то вчера был момент, еле встала, блин! Теперь в зарядке - приседания, пресс и бег по лестнице туда-сюда 3 раза... Читать полностью
 


Дневник Джана:



Комментарии:

27 марта 2015 года
+1
о как у тебя всё расчитано и съела и потратила
ну молодец,чё

27 марта 2015 года
+1
Наконец "подбила" жиры до приемлемого...

27 марта 2015 года
+1

27 марта 2015 года
0

27 марта 2015 года
+1

27 марта 2015 года
+1

27 марта 2015 года
+1
Меню просто идеальное по БЖУ У меня так редко получается.

29 марта 2015 года
0
у меня ПЕРВЫЙ РАЗ получилось!!!
ляляля!!! хоть есть теперь на что равняться...

27 марта 2015 года
+1
kakaya molodec! 1500 kkal . Ya i na 1700 poly golodnaya

29 марта 2015 года
+1
мне все-тки кажется, счетчик тут занижен...

30 марта 2015 года
+1
Я теперь буду на 2х сайтам считать. Скажу через пару дней.

30 марта 2015 года
+1
а по какому еще?

30 марта 2015 года
+1
Я надеюсь меня не забанят...
Beregifiguru . Ru

30 марта 2015 года
+1
аа, спасибо, гляну!
не, на забанят...
Диетс слишком удобен, чтоб с него куда-то еще линять...
Хотя я думала, в личку кинешь

30 марта 2015 года
+1
Сейчас в личку напишу кое-что

31 марта 2015 года
+1
спасибо, прочитала

28 марта 2015 года
+1
Ух ты! Таня, какая ты молодчинка!

29 марта 2015 года
0

29 марта 2015 года
+1

28 марта 2015 года
+1
Молодец просто!
Тань, смотрю, ты игноришь такие простые весчи как свёкла, морковка, капуста))). Парниковые огурцы они как бы тоже ничего, но это не все овощи))).

29 марта 2015 года
+1
да не... недавно был салат их редьки с морквой...
Тушеную капустку делаю каждую неделю!

29 марта 2015 года
+1
А свежую?))

30 марта 2015 года
+1
пекинский салат... На капусту организм реагирует... эээ...
Представляешь, на трене, уходишь в кувырочек, и...

30 марта 2015 года
+1
Представляю))). Но нужная весч, чоуж)).

30 марта 2015 года
0
эээ... которая вещь нужная?
Ускоритель перекувыркивания?!?!

31 марта 2015 года
+1
Для здоровья полезная))), я про капусту))

31 марта 2015 года
+1
ааа...


Оставить свой комментарий
B i "