Девочки, милые, помогите не сорваться, подскажите!
Я год назад худела на системе минус 60 и она самая приемлемая для меня. Я весила в том году 86, похудела до 77. Но потом за лето набрала все и стала 90. В прошлом году я просто таяла на глазах на этой системе, хотя утром можно кушать сладкое. Я похудела за 1,5 месяца!!!
СЕЙЧАС же я решила все повторить. И что?? Мое тело упирается! Я занимаюсь спортом, соблюдаю систему питания и делаю антицеллюлитный массаж ежедневно, наступаю со всех фронтов - но уже дня четыре стоит, а сегодня и вовсе привес!! Ничего не переедала. После 18:00 вообще не кушаю. Пожалуйста, помогите советом, я умоляю
терпение. спокойствие. фаза плато может месяц быть.
и ещё. со словами "похудательная экзекуция" категорически несогласна. это "нормальная человеческая жизнь".
продолжайте нормальную жизнь! не скатывайтесь к скотскому обжорству! удачи!
Я на Миримановой худела вообще без весов, и видела только, обмеряясь раз в неделю, что объемы тают.
Так что первый эффект недели через две увидите в любом случае, и про не ест ьпосле 18) если вы ложитесь спать в 22 - это нормально.
Я ложусь не раньше 24, а то и в час ночи.. поэтому спокойно ужинаю в 20 часов.
Ну я и тренируюсь вечером чаще всего, когда дети не отвлекают уже, а то днём просто невозможно
Но это мне никаких страданий не доставляет. Зеленый чай пару кружек и голода не чувствуешь. Вообще после 18:00 мое любимое время - такая легкость)))
Удачи, все получится!