 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня отвеса не было, но меня это не расстроило, т.к. за неделю план выполнен - кг ушел. Питалась вчера сытно, сегодня даже чересчур). Утром творог 100гр +кефир с льняной кашей+ полхлебца. Апельсин Маш и салат Тайский суп - 2,5 тарелки, не смогла остановиться, ну очень вкусно! Днем еще курага 5 шт. и малина с сахарком из заморозки 200гр... Читать полностью |
Дневник капитоха:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
8 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Мммм, заинтриговала?
Рецепт простой: куриный бульон, мясо курицы, корень имбиря, овощи и, самое главное, приправы:
у меня есть паста "Том Ям" - ее в самом конце, а в начале варки кладу из сухого набора лемонгасс, чили и листик лайма. И в конце, ну очень желательно, свежую киндзу и лимончика выдавить в тарелку.
Из овощей бросаю, что есть. Сегодня это были: стебель сельдерея, чеснок и тапинамбур.
А обычно это бывают морковка, лук, шампиньоны, немного капустки, можно пекинской или цветной. Овощей класть без фанатизма, суп негустой.
Да, сегодня еще добавила рисовой лапши (стеклянной).
Этот супчик я зову "наркоманским" - так затягивает.
Да нехай эти тайцы обжираются своим супом. Мы же собрались сбросить вес или как?
Не густую пищу измеряем стаканом. Один стакан - норма.
Густую пищу измеряем ложками (5 столовых ложек) или взвешиваем (150-200 г).