Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Экспресс диета

БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ

Длительность диеты не больше 2 недель. Садясь на эту диету, вы можете похудеть быстро с первых же дней.

Чередуйте два дня:

Первый день:
Первый завтрак: 100гр. салата из любых овощей без соли с растительным маслом + 70 гр. отварного нежирного мяса + несладкий крепким чай
Второй завтрак: 1 большое яблоко или груша
Обед: 100гр. отварного куриного мяса + 150 мл. овощного супа + компот без сахара
Ужин: омлет из 3 яиц без молока + 30гр. брынзы
На ночь можно выпить стакан кефира или сока (яблочный, томатный)

Второй день:
Первый завтрак: 100гр. отварной рыбы + 70 гр. отварного картофеля +чай или кофе без сахара
Второй завтрак: 100гр. яблок или стакан яблочного сока
Обед: 200мл. овощного супа или борща + стакан компота без сахара
Ужин: 200гр. овощного рагу на подсолнечном масле + чай без сахара
На ночь стакан минеральной воды

Тэги: быстрое похудение, экспресс-диета

Рейтинг: +7

малина76

11 апреля 2011 года

638

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/143877/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2704/">быстрое похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/441/">экспресс-диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/143877/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/11/55/166311_58355-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Длительность диеты не больше 2 недель. Садясь на эту диету, вы можете похудеть быстро с первых же дней.<br>Чередуйте два дня:<br>Первый день:<br>Первый завтрак: 100гр. салата из любых овощей без соли с растительным маслом + 70 гр. отварного нежирного мяса + несладкий крепким чай<br>Второй завтрак: 1 большое яблоко или груша<br>Обед: 100гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/143877/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/143877/
              ]БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ[/url][/b][/size]
              Длительность диеты не больше 2 недель. Садясь на эту диету, вы можете похудеть быстро с первых же дней. Чередуйте два дня: Первый день: Первый завтрак: 100гр. салата из любых овощей без соли с растительным маслом + 70 гр. отварного нежирного мяса + несладкий крепким чай Второй завтрак: 1 большое яблоко или груша Обед: 100гр. отварного куриного мяса + 150 мл... [b][url=https://www.diets.ru/post/143877/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Экспресс диета":

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ОГУРЦАХ ИЛИ «ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА». МИНУС 3,5-5 КГ ЗА 1 ДЕНЬ.
диета 3+3
• БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ
Капустные диеты
Двадцатидневная диета

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Комментарии:

lavina57

11 апреля 2011 года

Похудеть или поправиться? Как-то уж очень много всего.

Ответить

малина76

(автор поста)

11 апреля 2011 года

мне кажется не так уж и много всего , есть диеты куда более упитанные

Ответить

jlia

11 апреля 2011 года

А какой должен быть отвес????????????

Ответить

малина76

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Девочки я думаю что нормальный, но сама на ней не сидела,а можно было бы ... Все завтра да завтра

Ответить

lavina57

11 апреля 2011 года

Меня смущает наличие картошки и масла, да и борщ...и мясо два раза. Но попробовать можно.Добавила в избранное. Я одну диету закончила, сейчас подбираю следующую

Ответить

малина76

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Я не диетолог ,но по моему то что мы можем съесть до обеда" сгорит "за весь денек

судя по граммам это не так и много

Ответить

Слоник3

11 апреля 2011 года

Второй день мне понравился больше,а вот в первом- смущает мясо на завтрак и кол-во яиц на ужин

Попробую с некоторой корректировкой

Спасибо

Ответить

малина76

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Девченки все в наших руках

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.