Главная > Группы > Спорт и фитнес > Сделай тело

Живот после 2 х родов-керарево... помогите...

Подскажите что можно сделать... Живот после 2 х родов-керарево... помогите... сидела на супе... слежу за питанием... ограничиваю углеводы, вес снижается... это радует, НО!!!
После 2х кесарево, когда мышцы перерезаны.. часть живота даже не очень чувствительна и висит под талией... Похудение в процессе, но понимаю, что плоским живот это не сделает.. Какие упражнения могут хоть как-то помочь???
Всегда была стройной и без диет и ограничений... (48-52 кг)... потом грешу на таблетки... стала полнеть... после 1й ребёнок... через 5 лет 2йюю (тоже кесарево)... в итоге за 10 лет набрала аж до 83... сегодня вес уже 70,9, стремлюсь к 60-55... но что делать с животом???

Тэги: живот, кесарево

Рейтинг: +18

elmi

11 апреля 2011 года

1958

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/143900/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Живот после 2 х родов-керарево... помогите...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1224/">живот</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7909/">кесарево</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/143900/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/11/24/166374_45197-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Подскажите что можно сделать... Живот после 2 х родов-керарево... помогите... сидела на супе... слежу за питанием... ограничиваю углеводы, вес снижается... это радует, НО!!!<br>После 2х кесарево, когда мышцы перерезаны.. часть живота даже не очень чувствительна и висит под талией...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/143900/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/143900/
              ]Живот после 2 х родов-керарево... помогите...[/url][/b][/size]
              Подскажите что можно сделать... Живот после 2 х родов-керарево... помогите... сидела на супе... слежу за питанием... ограничиваю углеводы, вес снижается... это радует, НО!!! После 2х кесарево, когда мышцы перерезаны.. часть живота даже не очень чувствительна и висит под талией... Похудение в процессе, но понимаю, что плоским живот это не сделает.. Какие упражнения могут хоть как-то помочь... [b][url=https://www.diets.ru/post/143900/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Сделай тело":

Правильная зарядка: какие упражнения можно и нужно делать с утра
Зарядка за 10 минут
• Живот после 2 х родов-керарево... помогите...
Супер-комплекс: упражнения против целлюлита.
Как уменьшить икры.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Комментарии:

Coolchik

11 апреля 2011 года

У меня пока только одно кесарево было, очень понимаю о чём речь... Когда в роддоме лфк проводили было упражнение "ножницы". Инструктор сказала. что очень помогает! Я сама ленилась по началу, а теперь взялась снова

Ответить

elmi

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Это типо сидя, поднять ноги и прямые скрещивать, меняя то, одна то другая сверху???

↑ Ответить

Coolchik

11 апреля 2011 года

Ага! Но мы лёжа делали - так нагрузка больше

↑ Ответить

Lileyya

11 апреля 2011 года

elmi пишет:
После 2х кесарево, когда мышцы перерезаны.. часть живота даже не очень чувствительна и висит под талией...

У меня та же проблема. Младшей уже 3 года..живот конечно поменьше стал, но все равно как перерезан швом - зрелище еще то

Там действительно чувствительность меньше - не берет его ничего! Уже не знаю, что делать.. Консультировалась у тренеров по фитнесу и т.п. - говорят , исправить уже никак. не знаю, надежда все равно есть.Пресс качаю периодически - ноги по-разному поднимаю..но честно говоря бывают оччень неприятные ощущения, потому делать много не могу. После первого кесарево так не было - за год в норму живот пришел. А сейчас - кого ни спрошу, руками разводят:"А что вы хотите после 2-х кесаревых???!"
Может, действительно еще кто подскажет - что бы с ним такое сделать ???!!!

Ответить

Bolea

11 апреля 2011 года

Действительно тема актуальная. Здесь одна девочка - Тори после кесарева сечения животик смогла убрать. Полный отказ от мучного и алкоголя + ежедневный массаж живота и боков с маслом. У меня самой пока не получилось - во время второй операции шов сделали не косметический

так что не знаю, получится ли в принципе. Но я по этому поводу не убиваюсь - если все остальное будет в норме, я буду вполне довольно.
Ведь счастье оно не в плоском "добеременном" животе, оно в наших детках

Ответить

root3

11 апреля 2011 года

Bolea пишет:
Ведь счастье оно не в плоском "добеременном" животе, оно в наших детках

↑ Ответить

Lileyya

11 апреля 2011 года

Это однозначно!!

Меня это очень беспокоило вначале, сейчас как-то поменьше.. Муж внимание не акцентирует( только попробовал бы!!!!)

ну, одежду подбирать надо чуть иначе - чтобы живот прижимало.. а так - у меня две девочки-красавицы

главное, чтобы здоровы были!..

↑ Ответить

Наточка

11 апреля 2011 года

Вот уж горе. У меня 3 кесаревых и 2 полных вскрытия брюшины (от ребер до лобка) Главное твоё здоровье и детей!!! А терпение и труд твой живот уберут!

Ответить

РыжаяЛиса

11 апреля 2011 года

elmi пишет:
когда мышцы перерезаны.. часть живота даже не очень чувствительна и висит под талией..

К сожалению, совсем плоским животик уже не станет, увы... Но выглядеть вполне прилично - вполне может. У меня огромный рубец после экстренной гинекологической операции (был вопрос жизни и смерти), и сейчас - такая же проблема неплоского живота

Хотя всегда, даже в 90 кг, живот был самым НЕпроблемным местом у меня. И сейчас, как бы я ни стройнела, нижняя часть живота все равно неплоская - при торчащих выше ребрах. Я просто смирилась с этим. Ну если не можешь изменить обстоятельства - измени свое отношение к ним, так ведь?

Не унывайте, главное - это ваши детки и ваше здоровье!

Ответить

Soroka5

11 апреля 2011 года

Как с этим бороться не знаю, но может быть тебя утешит, то что ты такая не одна. У меня тоже 2 кесаревых и такой же живот, но задумалась о том что это не очень эстетично только сейчас. Я к своему валику уже привыкла, он мне уже даже нравится. Когда-то ходила на салонную процедуру - вакуумно-роликовый массаж живота, так после пятой процедуры такой валик начинает становиться более упругим и немного уменьшается, но процедура в этом месте не очень приятная.

Ответить

Жанетта

11 апреля 2011 года

у меня тоже два кесарева ,когда хорошо худею живот немного остается ,но
думаю дело не в операции ,тк на работе у нас есть еще женщина после двух кесарево
стройная и подтянутая ,дело в нас самих ,заниматься спортом ,меньше есть
и будем красавицами.

Ответить

РыжаяЛиса

11 апреля 2011 года

Жанетта пишет:
заниматься спортом ,меньше есть

В целом - согласна с вами. Но и спорт тут не панацея, к сожалению. Если бы все было так просто! Я занимаюсь достаточно серьезно в тренажерном зале, в т.ч. с упором на пресс - но это проблему не решает. Перерезаны мышцы - что уж тут поделать?

Только перестать париться по этому поводу

↑ Ответить

Елена1978

11 апреля 2011 года

Актуальная тема!
У меня тоже 2 кесарева, тоже смотреть не могу на свой живот. После второго прошло 10 месяцев чувствительность уже восстановилась.
Тут уже кстати обсуждалась эта тема, кажется Ксю27 там фото некоторые выкладывали и после этого я поверила, что возможно убрать живот.
Сама я сейчас начала делать массаж банками и кажется, что жирок мягче стал.

Ответить

kcuwa

11 апреля 2011 года

Приветик! У меня тоже кесарево было... пока одно... но мы планируем второго ребёнка в скором времени , а значит будет и второе кесарево... я писала об этом и дали много советов, что делать с таким животом https://www.diets.ru/post/129846/

Ответить

Lileyya

11 апреля 2011 года

Спасибо)))
Ксения, только доступ лишь для друзей

↑ Ответить

kcuwa

12 апреля 2011 года

ааа... я и забыла... просто одна наглая мадам порывалась в той теме гадости писать про детей и обвисшие после кесарево животы.... вот я и закрыла.....одну её к сожалению не заблокируешь... ЧС для дневников ещё не создали...

Открываю... надеюсь она не явится....

↑ Ответить

Lileyya

12 апреля 2011 года

кошмар какой

вот откуда берутся такие "добрые" и "умные"????!!!
спасибо

↑ Ответить

kcuwa

12 апреля 2011 года

↑ Ответить

bagirra

11 апреля 2011 года

У меня тоже 2 кесарева. Зрелище не для слабонервных. Сделала абдоминопластику! Чудо - плоский животик!

Ответить

elmi

(автор поста)

11 апреля 2011 года

спасибо за советы)).. будем пробовать ВСЁ!
Если у кого-то появяться ещё мысли, не стесняемся и делимся))

Ответить

elmi

(автор поста)

11 апреля 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!