30/90 или 8-ой белковый))

Всем приветики! я к вам с очередным отчетом и вопросами)))
Как уже отписалась в комментариях, на водном я потеряла всего-то 300грамулек..и за предшествующий ему витаминный 200гр..боюсь, что вернутся взвешусь лучше я теперь по окончании этого круга, если вытерплю

Спала я сегодня ужаснейше!! видимо с голодухи мой мозг порывался встрепенуться ( ну и в ожидании результатов, это как ночь перед экзаменом)..и так через каждые 2-3 часа..в итоге встала в 6 утра
З - был долгожданным, скушала грушу, и йогурт..да-да, я знаю, нельзя, (причем натуральный-не лезет в рот), но я из молочного больше и не ем/не пью ничего никогда, поэтому ни тебе молокочая, ни кефирчику, ни творожку и всякой прочей подобной дребедени))) естественно такой белковый не для меня
2З - кофе и 7 фиников
О - потушила куриные ножки без кожицы с пекинской капустой, лучком и морковкой, тут тебе и бульон и все что угодно, плюс вот перчик с огуркой


У - половина обеда: капусты меньше и почти без бульона, а вот ножки тоже 2, правда они меньше обеденных, все те же огурец с перцем

Сейчас пойду на тренировку по танцам, а вечерком чаю выпью с лимончиком, правда это будет в пол9-9))

Вопрос такой возник: а как вы думаете, кокос можно в витаминный есть? это ведь орех считается?