Прошу контроля)))) 2/90

Сегодня второй день, крахмальный!!!
Завтрак:2 банана, в микре, корицы не было, посыпала приправой для глинтвейна, и кофе!
обедездили в гости, но вроде не напортачила)три картошины, вареных, две ложки горошка, ложка грибов маринованных.
ужин, дома) два огурчика свежих, и початок кукурузы
Вот как то так!!! Всё ли правильно? Где косяки? Девочки и еще вопрос можно ли специи(корица, травы, горчицу, хрен)?
Рейтинг:  +4
pups24
30 марта 2015 года 160 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Прошу контроля)))) 2/90
Сегодня второй день, крахмальный!!!
Завтрак:2 банана, в микре, корицы не было, посыпала приправой для глинтвейна, и кофе!
обедездили в гости, но вроде не напортачила)три картошины, вареных, две ложки горошка, ложка грибов маринованных.
ужин, дома) два огурчика свежих, и початок кукурузы
Вот как то так!!! Всё ли правильно? Где косяки... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

30 марта 2015 года
+1
pups24 пишет:
дома) два огурчика свежих, и початок кукурузы
не правильно то что обед с ужином отличается. тебе нужно на ужин тоже отварить картошки и покушать горошек...разнообразие не желательно!
Хотя если честно на ужин у тебя вообще были только овощи...замечательно отвесить должно..просто желательно крахмал добавить помимо овощей....дабы быть сытой и ночью чтобы Жора не пришел

30 марта 2015 года
0
кукуруза же крохмал

30 марта 2015 года
+1
но это овощь пусть и крахмальный. но овощ) вообщем все нормально только делай одинаковыми обед и ужин

30 марта 2015 года
0
ок а вот завтра я могу в обед съесть макароны или гречи с салатом овощны а на ужин мороженное и шоколад горький. и сколькь шоколада гр 20 или это много а мороженного 100-150?

30 марта 2015 года
+1
Да, в углеводный так и надо, я взвешивала шоколад , три квадратика (Бабаевский75% какао), получилось как раз 20 грамм, а мороженку, обычную порцию, я ела эскимо

30 марта 2015 года
0
а в обычной порции сколько?а то у меня брикет

30 марта 2015 года
+1
порция мороженного где то 75 гр

30 марта 2015 года
0
Спасибо моя дорогая!

31 марта 2015 года
0
elena j15 пишет:
ночью чтобы Жора не пришел
Ох, какой он круглосуточный

31 марта 2015 года
0
elena j15 пишет:
ночью чтобы Жора не пришел
не приходил

30 марта 2015 года
+1
pups24 пишет:
Девочки и еще вопрос можно ли специи(корица, травы, горчицу, хрен)?
можно)))

30 марта 2015 года
+1
Специи мона, а обед и ужин должны быть из одинаковых продуктов, только в ужин половина, но в целом ты молодец!!!!

30 марта 2015 года
0
спасибо

30 марта 2015 года
+1
специи можно, если аппетит конечно они тебе не будут разжигать А вот обед и ужин лучше делать одинаковым! +бульон можно овощной добавить в обед с кусочком хлеба. Ну а вообще, ты молодец , принцип поняла, после первых отвесов тебе еще легче и азартней будет на этой диете!

30 марта 2015 года
0
с вашей помощью все освою)))

30 марта 2015 года
+4
Приветик! Я хочу равеить миф и сказать что обед и ужин не обьязательно одиннаковый, знаю по собственому опиту! Главное что- бы в белковый был белок,а в крохмальный продукты крохмальные. Я так кушала и похудела в первый раз за 3 месяца на 23 кг . И подруга у меня тоже так кушала. А тебе желаю удачи и терпения!

30 марта 2015 года
0
спасибо))))успокоили)))

30 марта 2015 года
+2
Поддерживаю. Я тоже не всегда одинаковую пищу днем и вечером ем, что не мешало худеть и в первый раз и сейчас.

30 марта 2015 года
0
А какой результат в первый раз был...я хочу кг 20 выкинуть

30 марта 2015 года
+1
Кажется 13. Это было приблизительно около 2-х лет назад. И я не досидела дней 20 (на моря уехала, а там 3-х разовое питание было, шо дали, то и ешь))) Под меня персонально никто не готовил, а за все уплачено было Пришлось соскочить с диеты. Ну тогда прям стройняшечкой выглядела, не смотря на остатки лишнего веса.

30 марта 2015 года
+1
хочу ,хочу....все получится!Я знаю

30 марта 2015 года
+1
Непременно получится! Особенно с таким настроем!

30 марта 2015 года
0
все благодаря сайту вашей поддержке....и помощи...всем огромное спасибо

30 марта 2015 года
+3


Это фото как раз с тех времен.

30 марта 2015 года
0
отлично...я о таком только мечтаю

30 марта 2015 года
+1
ну я сейчас тоже кгшек на 8-9 больше. Так что программа минимум - вернуться в этот вес, программа максимум - еще на 8 кг меньше от того веса.

31 марта 2015 года
+1
Красотка!!!!!

31 марта 2015 года
+1
Гран мерси

31 марта 2015 года
0
красотка


Оставить свой комментарий
B i "