30.03. фото-меню и рассчёт калорий

Кто качает попу, тот я ) - 200 граммов с утра.

Завтрак:

Овсяные хлопья с товрожком и вишнёвым конфитюром.
Кофе с молоком. Кусочек гороховой колбасы (наконец-то доела )



Ланч:

Большой апельсин.

Обед:
Куриный суп-пюре, монамур
Сладкий перец
Ну и тренд : овсяноблин на отрубях и творожке с конфитюром. Прилип, поэтому видок такой себе



Полдник:

Кефир 0%
1 ч.л. льняного масла.

Ужин:

И тут мне муж говорит: "Я решил тебе любимой суши заказать!"

Стопе, говорю, мне надо калорийность посчитать

Оказалось, войдёт Филадельфия в мой коридор.



Итого:



Ну и вот, а на попец он мне сегодня, любя, прикрутил два блина новых, а то, говорит, легко тебе слишком приседать..

Сегодня было нелегко ))