план по пиашке

Сегодня в постели валялись до часу дня)
За сегодня съедено:
- большое яблоко 100 ккал
- мороженое 250 ккал
- салат овощной (картошка вареная, огурец, вареная морковь, горошек консервированный, колбаса вареная, сметана) 200 ккал
- 150 г плавленного сыра Хохланд 270 ккал
- 150 г гречки с кефиром 200 ккал

Итого (с учетом погрешности): 1100 ккал.
Мороженое жутко хотелось и съела, сыр тоже. Вообще не вижу смысла есть бутерброд, если хочешь конкретно сыр.

Итак, завтра устраиваю разгрузочный день. Хочу яблок, гречки с кефиром и разморожу ягод, смородины или вишни.
Буду весь день ходить по дому в пижаме, пить кофе, курить, смотреть мультики.
Приятно заниматься ничегонеделанием, иногда пользительно

Кстати, подсела на гранатовый сок. Концентрированный, в стеклянных бутылках, разводится водичкой 1:3, вкусно, кисло-сладенько.
Курить и пить гранатовый сок божественно

И про гречку с кефиром, пищеварение после неё просто шик! Главное гречку не варить, а запаривать. Я всегда солю, не терплю несоленого и добавляю по возможности укроп и петрушку.
Рейтинг:  +9
Мэри-Эн
30 марта 2015 года 102 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru план по пиашке
Сегодня в постели валялись до часу дня)
За сегодня съедено:
- большое яблоко 100 ккал
- мороженое 250 ккал
- салат овощной (картошка вареная, огурец, вареная морковь, горошек консервированный, колбаса вареная, сметана) 200 ккал
- 150 г плавленного сыра Хохланд 270 ккал
- 150 г гречки с кефиром 200 ккал
Итого (с учетом погрешности): 1100 ккал... Читать полностью
 


Дневник Мэри-Эн:



Комментарии:

30 марта 2015 года
0
Буду весь день ходить по дому в пижаме, пить кофе, курить, смотреть мультики
Отличные планы Прям мечта, только не курю.

31 марта 2015 года
0
да надо просто побездельничать)

31 марта 2015 года
0
а я запаренную гречку иногда соевым соусом приправляю, но редко...просто люблю заливать кефиром и есть как суп на работе мои девушки не могут на это смотреть! говорят - это не едят!

31 марта 2015 года
0
мой так же говорит, что это несъедобная какашка))

31 марта 2015 года
0
А мне нравится! Классная вещь, правда с соевым соусом не пробовала, только с кефиром. А вот овсянка фу....

31 марта 2015 года
0
Я тоже овсянку есть не могу, только в косметических целях на мордашку.
Когда-то ела овсянку по турам, пережрала видимо

31 марта 2015 года
0
я щас тоже как-то интуитивно перерыв сделала... дже не заметила, что по утрам стала есть гречку а овсянку тож уважаю, с чем угодно! и с сосиской, и с изюмом... а есть еще классный рецепт - с вечера залить овсянку водой, а утром подлить молока и добавить грецких орехов и меда всего по вкусу разумеется!

31 марта 2015 года
0
не, не смогу. меня даже от запаха тошнит

31 марта 2015 года
0
ишь, какие у вас оргнизьмы нежные! ну лопай гречку тада, штож поделать...

31 марта 2015 года
0
купила сегодня детское пюре фруктовое, сто лет не ела, как же вкусно и сытно.


Оставить свой комментарий
B i "