Я уже совершенно не контролирую процесс своего постного питания
.
Недавно 34-ый день 35-ым обозвала, упустила прошлый четверг, когда можно было масло, опомнилась в пятницу вечером.
Только и считаю: понедельник, среда, пятница: орехи, сухофрукты, фрукты-овощи, хлеб; вторник, четверг - супчик; суббота и воскресенье теперь у меня чётко ассоциируются с маслом оливковым
Надеюсь, что я в эту субботу (сперва написала "в следующую", сверилась с графиком - в эту!) про икру не забуду?
Я тут в одной темке у
N E S T L E рецепт прочитала, очень простой, называется "Закуска на каждый день" : 3 банки чёрной икры, 2 банки красной и шафран.
В четверг надо не забыть разморозить форель, которая грустит в морозильнике, чтобы в пятницу её заправить, а в воскресенье с самого утра отвести душу
А, дописываю, забыла же свой рацион сегодняшний сюда добавить!
Овсянка, сегодня не на соке, просто залитая минеральной водой (не было времени на сок) - НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОЕГО ПОДВИГА
Днём оливки, 150 гр - вроде как не очень много, а если написать "баночка оливок на обед"?
И вечером салатик козлячий, и миндаль. А, да, ещё днём смесь орешков была с ананасом сушёным.
Вроде как всё.
Нет. Не всё. Ещё утром оксисайз сделала. Героиня
Теперь всё
.
Но я кроме соблюдения поста стала ещё дневник питания вести, с соблюдением баланса Б-Ж-У . Вернее, с постоянным соблюдением дисбаланса, из-за отсутствия достаточного количества белка. Пост закончится, тогда буду уже строже следить за этим.
ты так мало ешь..
Поговорка есть "Не в кобылу корм", так вот, у меня всё наоборот "Весь корм в кобылу (и даже более того)" .
А вообще, не мало я ем...
по списку вроде не мало
Рыбьи яца - ммм. - зря все думают, что это - вишенка.
Поискала для вас на просторах
Видимо, я не голодна. А раз не голодна, значит я неправильно пощусь, т.к. только что прочитала, поститься надо так, чтобы хотелось есть