У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Х-план. Программа по снижению веса.

день 21

1. Физ.нагрузка

1) прогулка

2. Питание

За 30 минут имбирный напиток
Завтрак
Мюсли или каша с фруктами

2 завтрак
фрукт

обед
Ростбиф (из говядины, свинины или баранины)
поджаренные корнеплоды с зеленью

полдник
свежие овощи с соусом гуакомоле

ужин
копченый лосось с авокадо
салат

Рубрика: Ежедневный план действий

Рейтинг: 0

rtev

31 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1439218/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день 21</a>                  <div style="padding:7px 0;">1. Физ.нагрузка<br>1) прогулка<br>2. Питание<br>За 30 минут имбирный напиток<br>Завтрак<br>Мюсли или каша с фруктами<br>2 завтрак<br>фрукт<br>обед<br>Ростбиф (из говядины, свинины или баранины)<br>поджаренные корнеплоды с зеленью<br>полдник<br>свежие овощи с соусом гуакомоле<br>ужин<br>копченый лосось с авокадо<br>салат
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1439218/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1439218/
              ]день 21[/url][/b][/size]
              1. Физ.нагрузка 1) прогулка 2. Питание За 30 минут имбирный напиток Завтрак Мюсли или каша с фруктами 2 завтрак фрукт обед Ростбиф (из говядины, свинины или баранины) поджаренные корнеплоды с зеленью полдник свежие овощи с соусом гуакомоле ужин копченый лосось с авокадо салат [b][url=https://www.diets.ru/post/1439218/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Х-план. Программа по снижению веса.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

день 21

Дневник группы "Х-план. Программа по снижению веса.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"