Вес 72,2 (-0,300).
Опять гоняю туда-сюда полкило веса. Сегодня опять на сундуке. Что же там такое содержится, что совсем не хочется кушать? Прям моя палочка-выручалочка. Настроение бодрое и боевое. Очень хочется уже сдвинуть вес, тем более, что я опять в строю с Лесли (лодыжки вылечила, никаких неприятных ощущений нет). Выбрала для себя два видео "Ходьба с Лесли Сансон 5 миль" (с бегом) и "Ходьба с Лесли Сансон 4 мили", оба очень нравятся, чередую. На середине второй мили окончательно разогреваюсь и буквально чувствую, как внутри меня сгорает жир и высвобождается энергия. Обожаю эти ощущения. Думаю, что как только вес снизится ниже 70кг, в обед подключить еще 20-минутную тренировку с Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней". Жду - не дождусь.
Из неприятного: из-за плато программу-минимум провалила по-полной (достичь веса 70кг к 31.03.2015). Чтож, буду стремиться сразу к следующей цели (достичь веса 65 кг к 01.06.2015).
Сегодня прошла 5 миль с Лесли.
Вес 72,2 (-0,300). Опять гоняю туда-сюда полкило веса. Сегодня опять на сундуке. Что же там такое содержится, что совсем не хочется кушать? Прям моя палочка-выручалочка. Настроение бодрое и боевое. Очень хочется уже сдвинуть вес, тем более, что я опять в строю с Лесли (лодыжки вылечила, никаких неприятных ощущений нет)...
Читать полностью
