Наконец составила и приготовила всю еду на день:
Довольно много, хотя получается калорийность - низкая.
Зато НАКОНЕЕЕЕЦ-ТО стало удаваться "задвинуть" жиры на подальше, а то они у меня в рациона долгое время упорно преобладали...
Хотя утром, пожалуйста, кашку с сахаром и маслицем, и ничего такого
Вчера закупилась куриным филе, сегодня один кусок приготовила на воде со специями на сковороде. Взвесила, попробовала - супер!
Собираюсь сегодня вместо вчерашнего до работы пройтись пешочком
Только не ругайтесь. Я на свежем воздухе лучше себя чувствую, правда!
И очень надеюсь, что к вечеру все будет нормально и у меня будут силы пойти на тренировку, пусть даже там отдыхать буду, но все-таки сходить...
Я сегодня хочу на треньку, до ужаса хочу... Но нос заложен полностью, не знаю, как получится(((.
Рада, что идешь на поправку
ti ne golodnaya?
eto tolko na polzy poidet!
Я с апреля возобновила занятия по зумбе
В марте болела, на зумбу дыхалки не хватало
Беру передышку... и снова встаю. как иначе-то, если ничего не делать, дыхалки не будет хватать и просто на то, чтоб ходить!
Ты молодчина!!!!
Не сдаваться!!!!