Привет всем! Девчонки, что происходит??? За витаминный +100. За три круга всего -1200. Диету соблюдаю, накосячила всего 1 раз и вроде не сильно... Может эта диета для снижения веса мне не подходит? Может для минусов мне надо что-нибудь другое, а для стабилизации веса 90-дневку. Может кто что подскажет. Второй день спорт с ДМ.
Сегодня белки:
З: сухофрукты
О: рыба на пару с морковкой
У:1/2 порции рыбы
Привет всем! Девчонки, что происходит??? За витаминный +100. За три круга всего -1200. Диету соблюдаю, накосячила всего 1 раз и вроде не сильно... Может эта диета для снижения веса мне не подходит? Может для минусов мне надо что-нибудь другое, а для стабилизации веса 90-дневку. Может кто что подскажет. Второй день спорт с ДМ. Сегодня белки: З: сухофрукты О: рыба на пару с морковкой...
Читать полностью
Не расстраивайся! У тебя ж изначальный вес не большой! Это когда ИМТ высокий, тогда минусует очень хорошо...не уходи с диеты если она тебе нравится, организм привыкает к новому питаню, все кэгэшки от тебя уйдут, просто не так быстро как тебе хочется, но как говорится-тише едешь, дальше будешь!!!
Диета мне нравится... разнообразное питание, не голодная. Я от витаминного не ожидала привеса, вот наверно и расстроилась. Я, если честно, уже привыкла питаться раздельно Семья привыкла и подстроилась Бросать не хочу. Ладно, посмотрим. что дальше будет. Взвешиваться буду раз в круг, а то так никаких нервов не хватит....
подходит подходит просто может плато так рано настало) вот у меня же в первые два три круга тоже ушло быстро...а после скакать стало....и только вот сейчас чуть ли не каждый день начало уходить хотя сегодня уже 47 день. я вон вчера хвалилась что за круг -1300 а сегодня проснулась еще -500 так что не панкикуй у всех организм разный тем более у тебя вес маленький не удивляйся) продолжай)))
Посмотри в иннете рекомендации на продукты по группе крови. Может ты ешь что тебе нельзя.
У меня третья группа и мне гречку оказывается нельзя было, я на гречневой диете наоборот набрала,
Также при 3 группе нельзя кушать свинину, курицу, морепродукты ( рыбу можно) и ещё много разного
Во-во, согласна со всеми выше написавшими. Вес у всех разный и организм разный. И вес совершенно не обязан уходить каждый день.
Ты в какой-то день много соленого съела и все - у тебя на следующий день привес будет только потому, что вода задержалась. Это ж не значит, что это жир прям сразу нарос
У меня вообще механические весы, я и не парюсь - приросло у меня или отвалилось 200 гр. Мыслю сразу килограммами
Я, вон, бывает, и по 2 круга ничего не сбрасываю - вес стоит или вообще привес идет (вспоминаю, что что-то косячное съела), а потом в результате все равно же вес уходит
Так что не расстраивайся по мелочам
И, самое главное - эта диета длительного действия, потому тут и не обязательно ждать исключительно отвесы каждый божий день
)) я так же мыслила))) одно время прям механические были. пока милый когда встречались только не подарил мне электронные) я же вечно худеющая и он знал что мне приятно будет)))
а я все подумываю об электронных и каждый раз меня останавливает одно - шо я с ума сойду как и все остальные из-за привеса в 100-300 гр.
Нууууу нафиг их....
не ну ты же разумно мыслишь и понимаешь что желательно ориетрироваться либо по неделям либо по кругам. а то что там за один день привесит ..ниче ведь страшного) сама же писала водичка водичка))) так в туалет сходить)))
не расстраивайся за привес, у меня после витаминного тоже иногда плюсы бывают, зато потом минусы хорошие. Вес у тебя не большой, поэтому всё будет очень очень медленно Тем более сама пишешь что 2-й день спорта у тебя, может из за этого. Мышцы и всё такое Всё хорошо будет, не бросай! По-моему это щадящая диета, сейчас если сядешь на строгую, сбросишь, а потом вес вернётся ещё и пару кг-шек притащит со собой.
Правильно..., береги нервы
У меня третья группа и мне гречку оказывается нельзя было, я на гречневой диете наоборот набрала,
Также при 3 группе нельзя кушать свинину, курицу, морепродукты ( рыбу можно) и ещё много разного
Ты в какой-то день много соленого съела и все - у тебя на следующий день привес будет только потому, что вода задержалась. Это ж не значит, что это жир прям сразу нарос
У меня вообще механические весы, я и не парюсь - приросло у меня или отвалилось 200 гр. Мыслю сразу килограммами
Я, вон, бывает, и по 2 круга ничего не сбрасываю - вес стоит или вообще привес идет (вспоминаю, что что-то косячное съела), а потом в результате все равно же вес уходит
Так что не расстраивайся по мелочам
И, самое главное - эта диета длительного действия, потому тут и не обязательно ждать исключительно отвесы каждый божий день
а я все подумываю об электронных и каждый раз меня останавливает одно - шо я с ума сойду как и все остальные из-за привеса в 100-300 гр.
Нууууу нафиг их....