У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Марго8789

Диетическая курочка рецепт+фото, ОЧЕНЬ вкусно!

Нашла легкий и вкусный рецепт курицы, решила попробовать, получилось ну очень вкусно!!!
Итак:
Нам необходимо:
Курица филе
Картофель
Свежие шампиньоны
Кефир
Свежая зелень (у меня базилик, петрушка, укроп)
Чеснок
Соль

Кефир смешиваем с мелко нарубленными травами, давим чеснок, добавляем к кефиру и солим по вкусу. Филе нарезаем небольшими кусочками и замачиваем в кефирном соусе на полчаса. В это время картофель чистим, моем, моем грибы. Все режем небольшими кусочками и слоями выкладываем на дно формы для запекания. Сверху выкладываем куриное филе и поливаем остатками соуса. Ставим в духовку на час при температуре 230 градусов. Получается сочное и очень нежное мясо, к тому же, блюдо достаточно низкокалорийное))))

Тэги: куриное филе, рецепты, вкусно, диетическое, низкокалорийное, грибы, кефир, запечёное

Рейтинг: +7

Марго8789

31 марта 2015 года

130

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1439410/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диетическая курочка рецепт+фото, ОЧЕНЬ вкусно!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12342/">куриное филе</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/202/">вкусно</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Нашла легкий и вкусный рецепт курицы, решила попробовать, получилось ну очень вкусно!!!<br>Итак:<br>Нам необходимо:<br>Курица филе<br>Картофель<br>Свежие шампиньоны<br>Кефир<br>Свежая зелень (у меня базилик, петрушка, укроп)<br>Чеснок<br>Соль<br>Кефир смешиваем с мелко нарубленными травами, давим чеснок, добавляем к кефиру и солим по вкусу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1439410/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1439410/
              ]Диетическая курочка рецепт+фото, ОЧЕНЬ вкусно![/url][/b][/size]
              Нашла легкий и вкусный рецепт курицы, решила попробовать, получилось ну очень вкусно!!! Итак: Нам необходимо: Курица филе Картофель Свежие шампиньоны Кефир Свежая зелень (у меня базилик, петрушка, укроп) Чеснок Соль Кефир смешиваем с мелко нарубленными травами, давим чеснок, добавляем к кефиру и солим по вкусу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1439410/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Марго8789:

• Диетическая курочка рецепт+фото, ОЧЕНЬ вкусно!
Недобор по белкам и углеводам!
Отчет за 4. Лед тронулся!
В минусе))))
Первый день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

31 марта 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Диетическая курочка рецепт+фото, ОЧЕНЬ вкусно!

Дневник Марго8789:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом V374 "Темпе"