У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Х-план. Программа по снижению веса.

день 26

на 3 апреля

1. Физ.нагрузка

1) прогулка быстрым шагом - 30 минут
2) арэобика - 40 минут

2. Питание

За 30 минут имбирный напиток
Завтрак
Мюсли или каша с фруктами

2 завтрак
фрукты

обед
Тунец-гриль с гуакомоле
салат

полдник
свежие овощи с соусом хумус

ужин
салат
курица по-тайски с кокосовым молоком
коричневый рис

Рубрика: Ежедневный план действий

Рейтинг: +1

rtev

31 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1439431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день 26</a>                  <div style="padding:7px 0;">на 3 апреля<br>1. Физ.нагрузка<br>1) прогулка быстрым шагом - 30 минут<br>2) арэобика - 40 минут<br>2. Питание<br>За 30 минут имбирный напиток<br>Завтрак<br>Мюсли или каша с фруктами<br>2 завтрак<br>фрукты<br>обед<br>Тунец-гриль с гуакомоле<br>салат<br>полдник<br>свежие овощи с соусом хумус<br>ужин<br>салат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1439431/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1439431/
              ]день 26[/url][/b][/size]
              на 3 апреля 1. Физ.нагрузка 1) прогулка быстрым шагом - 30 минут 2) арэобика - 40 минут 2. Питание За 30 минут имбирный напиток Завтрак Мюсли или каша с фруктами 2 завтрак фрукты обед Тунец-гриль с гуакомоле салат полдник свежие овощи с соусом хумус ужин салат курица по-тайски с кокосовым молоком коричневый рис [b][url=https://www.diets.ru/post/1439431/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Х-план. Программа по снижению веса.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

день 26

Дневник группы "Х-план. Программа по снижению веса.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"