Главная > Дневники > Дневник пользователя alekca 89

Итоги марта...

Вот и закончился 3-й месяц моего похудения..

На сегодняшний день вес 73,4 кг...
За этот месяц ушло - 4,7 кг, в целом я похудела на - 15,2 кг..

Объемы тоже хорошо ушли, размер с 50-52 стал 46-48..

Мое ПП действует, вес уходит и это меня очень радует, ощущаю легкость, стало больше сил, и вообще я себе начала нравиться...

И фото для наглядности...

Рейтинг: +46

alekca 89

31 марта 2015 года

522

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1439720/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итоги марта...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот и закончился 3-й месяц моего похудения..<br>На сегодняшний день вес 73,4 кг...<br>За этот месяц ушло - 4,7 кг, в целом я похудела на - 15,2 кг..<br>Объемы тоже хорошо ушли, размер с 50-52 стал 46-48..<br>Мое ПП действует, вес уходит и это меня очень радует, ощущаю легкость, стало больше сил, и вообще я себе начала нравиться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1439720/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1439720/
              ]Итоги марта...[/url][/b][/size]
              Вот и закончился 3-й месяц моего похудения.. На сегодняшний день вес 73,4 кг... За этот месяц ушло - 4,7 кг, в целом я похудела на - 15,2 кг.. Объемы тоже хорошо ушли, размер с 50-52 стал 46-48.. Мое ПП действует, вес уходит и это меня очень радует, ощущаю легкость, стало больше сил, и вообще я себе начала нравиться... И фото для наглядности...  [b][url=https://www.diets.ru/post/1439720/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alekca 89:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Комментарии:

Анна Юдина

31 марта 2015 года

Офигеть! Супер!

Ответить

Лугару

31 марта 2015 года

Серьезный прогресс. Такая вы молодец. Удачи, терпения и воли!

Ответить

Пуз-Арбуз

31 марта 2015 года

Я в шоке!!! Молодец!!!

Ответить

Наталья42

31 марта 2015 года

Супер результат!!!

Ответить

kujenya

31 марта 2015 года

Результаты просто обалденные! Какая Вы умница!

Ответить

Taine

31 марта 2015 года

Потрясающе!!!! Делитесь секретом вашего ПП

Ответить

alekca 89

(автор поста)

31 марта 2015 года

Калории не считаю, готовлю диетические рецепты, питаюсь, 3 раза в день, не ем после 19.00...

↑ Ответить

lada31071973

31 марта 2015 года

Молодец!!!!

Ответить

МирОля

31 марта 2015 года

у мееня челюсть отпала! Молодец!!

мне казалось живот такой вообще невозможно согнать

Ответить

alekca 89

(автор поста)

31 марта 2015 года

Живот не много отвис, но в этом месяце лучше стал.. И растяжки меньше стали немного...

↑ Ответить

Sumina

31 марта 2015 года

Ого, вот это да! Очень здорово, Вы молодец!

Ответить

Lady of dreams

31 марта 2015 года

Молодец!!!!

Ответить

Берита

31 марта 2015 года

Умница!!!! Так держать!!!!

Ответить

tolma4ka

31 марта 2015 года

Это просто что-то нереальное! Продолжайте, у вас очень здорово получается!

Ответить

оксана1277

31 марта 2015 года

Ответить

оля_хс

31 марта 2015 года

слов нет, супер

Ответить

Kypo4ka

31 марта 2015 года

Умничка!!! Просто супер

Прям смотрю и завидую......грудь то на месте остается

А я ваще плоская стала

Желаю тебе чтоб грудь на месте осталась

Ответить

alekca 89

(автор поста)

31 марта 2015 года

Она на месте только отвисла

↑ Ответить

katerina orel

31 марта 2015 года

Красотка, живот хорошо ушёл

Ответить

alekca 89

(автор поста)

31 марта 2015 года

↑ Ответить

pup

31 марта 2015 года

Классный результат! Ты умничка!

А из спорта у тебя только ходьба?

Ответить

alekca 89

(автор поста)

31 марта 2015 года

Ходьба с Лесли и делаю упражнения, ну там отжимания, на пресс (но не часто), упражнения для спины, наклоны, втягиваю живот, упражнения с гантелями и т.д.

↑ Ответить

Женя_Снежная

31 марта 2015 года

УМНИЦА!!!!!!!!!!!! МОЛОДЧИНА!!!!!!

Ответить

natahkin

31 марта 2015 года

Браво!!! Стабильно так вес сбрасываешь. Молодец!!! И дальнейших успехов.

Ответить

alekca 89

(автор поста)

31 марта 2015 года

ДЕВОЧКИ! ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО...

Ответить

GribMad

31 марта 2015 года

супер результат,какая же ты молодец

Ответить

Бассик

31 марта 2015 года

Супер! Супер! Супер!

Ответить

Повязунья

31 марта 2015 года

Классно!!!! Я сейчас ещё не выгляжу как ты на первом фото

Мне ещё до такого далекооооооооо. А вот на трёхразовом питании я не выживу

Ты большая умница!!! Удачи тебе!

Ответить

латте макиато

31 марта 2015 года

прекрасно

Ответить

a-libelle

31 марта 2015 года

Умничка, результат ошеломляет!

Ответить

75_kg_schastya

1 апреля 2015 года

Ого, супер!!! Очень заметно! Так держать))

Ответить

Анюточка88

1 апреля 2015 года

Умничкп! Поздравляю!!!

Ответить

Алеся омск

2 апреля 2015 года

Классно!!

Ответить

Vitysua

3 апреля 2015 года

Разница с первым фото колоссальная. Молодец.

Так держать. Ты умничка.

Ответить

VesnaNatali

4 апреля 2015 года

Молодчина!

Ответить

alekca 89

(автор поста)

4 апреля 2015 года

↑ Ответить

алекс-0206

8 апреля 2015 года

Сашка молодчинка я тоже через пол месяца сделаю такой отчетик как сделать такие фото с месяцами ?

Ответить

alekca 89

(автор поста)

9 апреля 2015 года

Спасибо... Эти фотографии совмещала и подписывала в Paint, а вообще в фотошопе удобнее...

Ответить

Skazochnayaya

19 апреля 2015 года

ух ты! Вы большая молодец!!!!! так держать!!!!!

Ответить

alekca 89

(автор поста)

19 апреля 2015 года

Спасибки

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.