День начался с того, что я выспалась (на работу сегодня позже можно было идти).
Сделала свой оксисайз. Вот вроде как и не сложно, а за 25-30 минут успеваешь пропотеть.
Завтрак стандартный, овсянка на соке.
На обед щи постные на брокколи и цветной капусте (даже мужу понравились, а он сомневался, стоит ли пробовать
).
В течение дня миндаль, пара лакричных конфеток.
После работы поехала в бассейн на аквааэробику, но пришлось вернуться: цепь в велосипеде заело, и пока починили - было уже поздно. Очень огорчилась и пошагала с Лесли две мили.
На ужин доела щи и бутерброд с луком зелёным. Яблоко.
Сейчас чайку выпью, и спать.
Вставать рано я не привыкла, обычно к 8-и. А теперь, чтобы подышать с Корпан, приходится будильник на 6-30 наводить
Но я, обычно, быстро перегораю. Надеюсь, что в этот раз предохранители не полетят .
Вот так раз не встала, второй, - и уже результат! Ерунда, что отрицательный
а после падения всегда взлет(ой подъем) ну ты поняла
Не вставляется...
Здесь должно быть видео о "нормальных героях", ладно, вставлю его в следующий пост в дневнике )).
удачного дня!и сейчас -спокойной ночи!
Спокойной ночи