Всем привет)))
Сегодня утром даже не встававала на весы
( торопилась утром по делам, как ошпареная собиралась
) так что фиг его знает сколько ну и ладно после витаминок напишу как дела с отвесами.
Сегодня у меня
З- горсть фиников
О-2 пирожка с капустой ( магазинные) знаю знаю чуток не по диете, но захотелось чего то эдакого)))
Полдник у меня сегодня был-6 винограден. Внимание новичкам так кушать незя, если только овощи на перекус. Просто я седня докупила себе таблэээток) для печени, врач сказал что слабость после них как рукой снимет. А кушать их надо с едой.)))
У- будет рулет и шоколадка
Спорт седня будет. Планирую 5 миль, ну а там как пойдет)))
Упры для спины)
И еще хорошая новость..записалась на физио лечение бесплатно))) начну через неделю)
Всем отличного дня)) у нас так сегодня тепло хорошо) правда слякоть... ДО связи
Всем привет)))
А я сегодня чЁт не по диете...наварила лапши...а сама ну не хочу ее
а ничего страшного в полдник с 4 до 5 очень хорошо усваивается сладкое слойки там булки)))
ну а вот дальше да...уже ругать надо ))) но смотри позитивно..так как весов нет, расстроиться не успеешь, пока купишь встанешь на весы а там минус))) будет)))
хотя все ж лучше электронные)))
а чего ксатти кушать собираешься?)))
думал ты прилетишь в голубом вертолете и бесплатно покажешь кино
тоже кстати решила спортом не заниматься) завтра полегче думаю будет) и рвану))) с Лесли гулять)))
А я сегодня так от души бодиком по занималась, ммммм
Картошку жарю на завтра с белыми грибами, а то раз дразнили меня
А я тоже порой через силу ем, просто потому что надо, что бы башню потом как после Дюкана не снесло
А если слойки бездрожжевые домашнии. можно же да на обед?
А если кроме шуток, я себе углеводный так славно подкорректировала, авторы обрыдались бы
вот я же индийские лепешки стряпала и ела их с капустой. а тут только покупное....
хачипури ты можешь в белковый есть...если с сыром будет
либо в крахмальный если картоха в нем будет)))
конкретно сыр.
а в пироженки ты яйца особо не замечаешь просто есшь сложные углеводы.... так что лучше перенеси на белковый...порадуй себя карасями и хачапурей
эх блин
и можно вареники с капустой..в углеводы
но опять таки попозже...ты только начала блюди прям прям)) то что нужно руками приготовить))))