Доброго времени суток всем! Сегодня наступил очередной день моего ПП и спорта!) Вес потихонечку уходит, что конечно же меня очень радует. Но больше уходят см! Что еще лучше))) А все благодаря упражнениям бодифлекса. Девушки, занимайтесь им! Уверяю вас это действительно очень эффективные дыхательные упражнения. Я для себя их открыла еще в далеком 2012 году. На протяжении двух месяцев я занималась бодифлексом с Мариной Корпан. И результат меня быстро стал радовать. Но потом я все это благополучно забросила... И кстати питалась я тогда не пп. Поэтому забросив упражнения - быстро все обратно набралось.
Но сейчас я осознала все свои ошибки и полностью веду здоровый образ жизни)))) Настроение прекрасное! Позитивный настрой! Все замечательно)))
Вот мои достижения на сегодняшний день)))
Кто-то может подумать что за такой период времени это очень мало, но я скажу вам - лучше медленно но верно. чем скачками и потом снова набирать)
всем отличного дня)
а если заниматься и майклс и боди? сильный эффект будет??