Даааааа... Прочитала ваши записи и ком-ии... Прям слюнки сглотнула.. У меня все просто.
З- 2 яблока
О - омлет с овощами, половинка огурца, кусочек хлеба.
У - 1/2 обеда без хлеба. всем отвесов!!!
Даааааа... Прочитала ваши записи и ком-ии... Прям слюнки сглотнула.. У меня все просто. З- 2 яблока О - омлет с овощами, половинка огурца, кусочек хлеба. У - 1/2 обеда без хлеба. всем отвесов!!!
Читать полностью
Удачи!
Фантазируй с меню, но много в один день не намешивай... придумывай вкусняшки для себя и смело иди к цели!!!