С каждым днем всё меньше хочется кушать. Пообедала в 16 часов, жду когда проголодаюсь, уже спать скоро, а есть все ещё не хочется.
Посоветуйте, запихивать в себя ужин или нет?
Вроде как организм не требует, но с другой стороны, в голодном обмороке потом тоже валяться не хочется
С каждым днем всё меньше хочется кушать. Пообедала в 16 часов, жду когда проголодаюсь, уже спать скоро, а есть все ещё не хочется. Посоветуйте, запихивать в себя ужин или нет? Вроде как организм не требует, но с другой стороны, в голодном обмороке потом тоже валяться не хочется
Читать полностью
хм) ну может период такой рановато еще для нежелания кушать, может то что потеплело весна. я вот тоже послдение четыре дня ем мало. но все равно заставляла себя хоть фрукт хоть овощ скушать...чтобы потом зажоров не было случайно. смотри по ситуации..
Ужинать не охота, потому что обед в 16 часов, старайся обедать до часу, двух максимум и ужинать будешь хотеть, когда иногда ужин пропустишь, не страшно, а если часто, возможен срыв...я завтракаю в 9, обедаю в 13, ужин в 17, все плюс минус час...и кефир можно если белковый день, а лучше морковку погрызи...в любой день ее можно . Удачи
у нас сейчас школьные каникулы, рано вставать не надо, поэтому завтракаю поздно!
Перед завтраком чашка чая, потом жду полчаса, потом только завтрак.
потом перекус яблоком
Обедаю только тогда когда захочу кушать ( по Шелтону ) не раньше 15-16 часов
обидно, специально на рынок ездила, вкусную картошку купила, запекла, а не хочу
Перед завтраком чашка чая, потом жду полчаса, потом только завтрак.
потом перекус яблоком
Обедаю только тогда когда захочу кушать ( по Шелтону ) не раньше 15-16 часов
худые ножки и живот,
но приставучие вкусняшки
и днем, и ночью лезут в рот.
сегодня минус 200 гр, ура!