Привет всем красоткам и красавцам! Всем доброго и светлого дня. Я решила с вами поделиться супчиком, который варила вчера впервые, не знаю, может баян, но понравилось просто оооочень. Мегапростой суп.
Ингредиенты: чечевица, соль, вода, лук, морковь и растительное масло. На 1,5 литра воды я брала где-то 250г чечевицы, томила лук с морковью, на растительном масле, когда чечевица полностью сварилась, блендером превратила ее в суп пюре, добавила лук и морковь, дождалась закипания и вуаЛЯ
Добавила ржаных сухариков (сама делала), но мне показалось, что они лишние. Суп получился наивкуснейший, а главное, никакой картошки калорий всего 49. Вчера два раза ела. И огромный плюс - это колоссальное насыщение.
P.S. мой вчерашний рацион.
Все вкусно, сытно, низкокалорийно, а главное сегодня отвес в 500г.
Всем солнца, весны и хорошей погоды. И помните, что начинать никогда не поздно.
Зеленая чечевица,яйцо,огурчик(свежий или солено-маринов.)ветчина,майонез(петрушечку тоже можно)
Я еще добавляю паприку.Или все то же самое,только вместо ветчины добавляю тунец кусочками(консерва).
А супчик я делаю без сухариков,но с фрикадельками.Вот не знаю ел бы он раньше,но,когда говорю,,Нужно обязательно сьесть-это к достатку!К деньгам!,,Срабатывает!
И даже если имеется в жизни черная полоска,то она проходит быстрее и становится не чернной,а серой!Главное ВЕРИТЬ в эту примету! И много случаев в подтверждении имеется!