Я наркоманка сладкого. Помогите, кто справился???

Не покупаю любимых конфет, только детям ( я их не лю) этот вариант решает проблему.

если вы их съедаете не много - расслабьтесь и получайте удовольствие

ну или просто не покупайте

Если не можете бороться просто не покупайте!

Очень захотела => купила => съела => сказала себе "ну и что? - ничего особенного" => успокоилась.
А если состав почитать - там, в конфетах, действительно ничего особенного нет.

В Финляндии, например, есть такой день, он так и называется ,, день конфет"! И каждый ребенок знает, что в субботу можно есть сколько хочешь, в разумных пределах конечно, но только в этот день!
Устройте себе такой день праздничный

И я такая-же и не купить не могу и в магазине мимо них пройти не могу.... Единственное, что просто стараюсь есть их без фанатизма, считаю ккал и смотрю сколько я себе в день могу их позволить. С тортами проще - их получается не покупать без повода

Покупаю по 100 грамм и растягиваю на неделю. От одной конфеты в день, да и еще с утра, вреда не будет, думаю так)

Дикая тяга сладкого может быть при нехватке хрома в организме. Попробуйте попринимать пиколинат хрома, он снижает физическую тягу, ну а голову надо другим лечить - попробуйте чем-то занять руки.

помню кода в первый раз на диету села,мне до слез хотелось любимого печенья.сейчас я о нем вообще не думаю....не ем печенье и ладно...
я много думала об этом,корила себя...проблемы в голове короче.помогает самобичевание.но это долгий процесс.
я поощряю себя шоколадкой или куском торта с утра. то есть ем но ограничиваю потребление таких продуктов.

Когда конфет нет, соблазна тоже нет. Самый простой вариант.
На 8 марта подарили коробку конфет, в итоге за три дня её не стало. =/ А всё почему? Лежала в ящике стола, периодически были про неё мысли, по чуть-чуть таскала.
Можно взять несколько штучек и съесть! И успокоиться. Ведь, в общем-то, обычно вагон конфет и не хочется, после нескольких штучек вкус уже не ощущается. В итоге и конфеты были, и вреда особо не было.

Выход есть, кушать сладости до обеда, но, конечно, в разумных пределах. А заменить можно зефиром или мармеладом.

Я ем на завтрак только

щас, что посоветую Берешь всех любимых вкусняшек побольше-побольше, ешь их все, ну или как получится, но много, много И ву а ля, результат таков, что долго потом с отвращением будете проходить мимо этих сомнительных лакомств

СевернаяКасатка пишет:

Нашла для себя пару видов и все- мозг переклинивает буквальным образом, я жадно разворачиваю лакомство, ем, причмокивая, медленно-медленно и прямо глаза прикрываю, как кот.

- было такое, прям с ума сходила по вот таким конфетам.


Я думала туда что-то добавляют что я не могу от них оторваться. И я почти год избавлялась от этой нарконапасти- покупала и ела их сколько хотела, не запрещая, не ругая себя, не думая о том что могу прибавить вес, просто ела и наслаждалась. Теперь даже видеть их не могу

Я просто завязала и всё! Только так худеется: без сладкого. Все прошлое лето не ела, так вес ушел моментально, потом опять начала есть:вес стал, теперь вот решила завязать, чтоб достичь желаемого результата, плоский живот и отсутствие целлюлита лучше конфет!

MiroSlaVa и я наркоман , у меня зависимость от булоккексовтворожныхкоржиковмолочныхвенгерскихватрушек и торта "Прага"
бороться с этим бесполезно, можно только договориться....я ем ежедневно свои наркотики до 13:00
все....больше никак...если исключить совсем, могу продержаться месяц-другой, полгода, но потом будет мега-срывище, когда кроме булоккексовтворожныхтортовпрагавенгерскихватрушек и кофе с молоком не ем ни-че-го и это может длться пару месяцев...
отак

Почему тянет на сладкое? Организму нужны углеводы, из которых он берет себе энергию для жизнедеятельности. Ваша задача - дать ему их. Но и ваш выбор - в каком качестве? Это могут быть конфеты, а может быть цельнозерновая каша - овсянка, пшеница, гречка, рис... цельнозерновой хлеб... бобовые... овощи, фрукты.
Хотите сладкого - съешьте что-то из сложных углеводов. Чередуйте продукты постоянно, чтоб было разнообразие, сегодня одно, завтра другое. И напомните организму, когда он подумает о конфетах, что вы его уже накормили углеводами, полезными, так что свое положенное он получил.
Так же, нельзя исключать жиры - растительные масла должны быть обязательно в рационе, особенно, если вы ограничиваете эти самые сложные углеводы.
Процесс приучивания небыстрый, но если постараться, то получится.

Я тоже ужасная сладкоежка ,меня так и называют ,Ничего не помогает ,

Не покупать, то что подарили - передарить.
Я подсела на молочный шоколад, натурально подсела, пока не поняла что я сама себя медленно убиваю.
Не сразу пришло решение НЕ ЕСТЬ, далось тяжело, не скрою.
Первое и самое важное - перетерпеть. Не покупать, не соблазняться. Организм отходчив, от любой "наркоты" очищается.
Ну а дальше - заменять. У меня сейчас это дюкановские вкусняшки, или ЗОЖные, на основе протеина и иже с ним. И это действительно вкусно. И полезно.

Просто не есть. В чем проблема? Вы что, рыба, которая не может себя осознать? Берете - и не едите сладкое. В чем проблема? Вы же разумный человек!

у меня тоже любовь к конфетам, поэтому дома ни конфетки, на работе просто не беру или оставляю девчонкам, типа, забыла, но поблагодарив их, сахара дома нет лет ннадцать, в магазине полки с конфетами прохожу с закрытыми глазами

Если не секрет, что за конфеты? У меня башню сносит от "царство Нептуна" невозможно устоять

Можно попробовать делать домашние конфеты, из смеси сухофруктов и орехов, они конечно тоже калорийные, но зато не химия.
Я как подумаю о косточковом пальмовом масле, сразу неприятные ощущения, была передача об этом масле, там говорили, что от жира, накопленного в результате потребления этого масла, очень трудно избавляться. А сейчас все сладости изготовленные промышленным способом делают на основе этого масла.
Посмотрите в интернете домашние рецепты конфет или шоколада, они гораздо вкуснее кстати покупных

В первые две недели системы я ходила в ломке....
Избавлялась от нее физ.упражнениями,работой по дому, музыкой, вообщем активной деятельность...
Я не пыталась заменить чем либо...я просто не ела и всячески прогоняла мысль о сладкой конфетке...
Поставила цель..две недели продержусь...на третью разрешу с утра скушать на завтрак одну...но к моему удивлению я потом ее просто не захотела! И сейчас уже второй месяц я настолько отвыкла от сладкого что сама себе даюсь диву!