Завтра пойду в центр. И мне пропишут продукты которые влияют на похудение. Жду завтрашнего дня
Сегодня мой рацион:
Завтрак: киви и яблоко
Перекус: Яблоко
Обед: пришла такая голодная с работы и съела 2 яблока и 2 киви...потом начались проблемы с губами...всё жжжет...и языком..какк будто шершавый какой то.
в итоге я не наелась. Поела вот что:
Гречка с растит.маслом. + соль.
Морковь тушеная на растительном масле..
А потом поела 2 дольки горького шоколада с миндалем. 1 ч..л.меда, и арахис!!! О Боже! Заем я поела арахис! Зачем!а!
Сеййчас выпила сульфат магния...надо это всё вывести...
Завтра пойду в центр. И мне пропишут продукты которые влияют на похудение. Жду завтрашнего дня Сегодня мой рацион: Завтрак: киви и яблоко Перекус: Яблоко Обед: пришла такая голодная с работы и съела 2 яблока и 2 киви...потом начались проблемы с губами...всё жжжет...и языком..какк будто шершавый какой то. в итоге я не наелась. Поела вот что: Гречка с растит.маслом. + соль...
Читать полностью
Я бы на твоем месте из-за масла больше переживала:
Состав на 100г:
Белки: 0 г
Жиры: 99.9 г
Углеводы: 0 г 899.1 ккал
Орехи гораздо полезнее жареного масла
а что страшного в арахисе?
тем болеее при вашем то рационе....
Состав на 100г:
Белки: 0 г
Жиры: 99.9 г
Углеводы: 0 г
899.1 ккал
Орехи гораздо полезнее жареного масла