Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Понимаю тебя,поэтому я - забила. Вывод один все равно : потребляется больше,чем тратится.
Забить тяжело- волнует это постоянно
Это да...
Я бы попробовала раскачать на разности калорий. Один день выше вашей нормы, другой в серединке и дальше на нижней границе и повторить.
А вообще померьте объемы.Может, сейчас они уходят.
У меня вес никак не раскачивается, а объемы уходят. такой эффект дает средняя калорийность (1600 в моем случае) и приличная физнагрузка.
Удачи!
Ем мало, пить тоже воды стала мало...
Все из- за проблем на работе...
Попробую по Вашему совету лесенку из калорий
Сейчас пытаюсь разогнать метаболизм и придерживаться системы "5" ложек.
А то стоит ведь!!!
Я как перестаю водичку пить, так вес расти начинает